Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Не. В Кисловодске очень многие атлеты сборы проводят, я с мск

 

А ты задумывался- делал эксперименты, если вообще смысл от такой дозировки 30мг теста, это же уровень где то в районе теста обычного человека с небольшими пиками и провалами до 0. Если хочешь повысить гем то пользуйся советами опытных гзтшников, пей кофе скуривай пачку сиг в день. А это все балавство какое то

 

Сигареты чтоб имитировать гипоксию высокогорья?)
Я, на дозе 30теста через день, набрал 4кг мышц, у меня высокая склонность к гипертрофии, при том что я вообще не тягал железо.
Тест мне нужен, просто чтоб поддерживать уровень в районе верхней границы, а не для эритропоэза, для этого я и ставил эпо. + все сопутствующие добавки, по типу витаминов б, и железа.

 

Мясо, вино с пивом после тренировки)

 

Если бы эта доза, была в районе нормального уровня, я бы не набрал столько мяса. Речь именно про мясо, а не общую массу, все знакомые говорили что ноги более мышечные стали

 

Не совсем, но примерно. По разным данным 5-15 мг в сутки


Эх, везет некоторым. Мясо при цикло нагрузках растят, нюхая флакон пропика.

Мой классический летний "курс" последние пару лет, чтоб покататься и покачаца: 125 энки + 50 деки + 200 болда раз в 5 дней + 10-20 оралки в дни особых нагрузок, с опытом тренировок овер 20 лет, мышечной памятью, опытом бб сорев и т.д - чтобы при обилии цикло нагрузок, чет там выросло, точнее, восстановилось из прошлого - надо конкретно выделять время на железо, норм питаться и спать стараться.

Одни кровь дома спускают, чтоб гем уменьшить, другие колятся, чтобы поднять.
Мож вам скооперироваться

Регулярно катаю веломарафоны, забавно, как одни едут 200 км, на мешке порошков, всякой хуйне с хитрыми подходами и технологиями. А другие - например, матерые деды, которые не знают, что такое спортпит - едут 1200 км на борще с картошкой