Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Условно работа с резиной, железом и т.д, в низкой интенсивности. Поищите легкоатлетов, даже марафонцев, у которых недельные рабочие часы будут больше 30, таких нет, потому что больше 25 - уже очень много

 

Еще раз гугл в помощь).
Вы не знаете что это за вид спорта.

 

Загугл. Разные виды спорта в одном. Но не путайте чисто лёгкую атлетику с Пятиборьем. Там нагрузка так или иначе разнесторонняя, с разными затратами энергии. Опять таки для лёгкой атлетики, 25 часов это очень даже не мало

 

Я не говорю что Пятиборье- это легко, но все равно не путайте, разнестороннюю нагрузку, и чистый бег

 

Я правильно понимаю, что в эти часы входит, и фехтование, и стрельба, и конные скачки?

 

У ребенка гематокрит (у девочки) 52-53 при таких нагрузках без всяких эпо.

И... ваша фармподдержка ужасная.
Советов давать не стану, судя по ответам вы во всем уже разобрались через знакомых.
И совет, вы молодой, если спрашиваете совета, то не надо сразу же указывать что отвечать, а что нет (ваш первый пост).
Выслушайте, всё что вам скажут, поблагодарите и оставьте себе только полезную информацию на ваш взгляд.

 

Тогда что бы вы посоветовали убрать, их моего курса?

 

Никто не занимается сразу всеми дисциплинами в пятиборье. Начинается обучение с плавания и бега. Сколько вы бежите 10км? Дети бегают по пересеченной местности в лесной зоне, не по асфальту как вы, и по 2 часа, затем час плавания. Вторая тренировка проводится этим же днём на фехтование. Постепенно добавляются другие.

 

Не понимаю, почему она ужасна? Из того что я знаю, все атлеты на выносливость, используют гр, тест и эпо. Из своего я добавил только приму, и и сармы. Темболее, сейчас межсезонье, время для экспериментов, чуть что, могу убрать

 

Т3 например, обоснуйте в вашем протоколе. Тем более такую странную дозировку и ещё и в присутствии ГР который увеличит конвертацию т4 в т3.
Вы хотите увеличить ПАНО, но добавление Т3 ускорит метаболизм глюкозы в крови, что может привести к снижению лактатного порога.

 

По большей части, чтоб снизить в т.ч мышечную массу. В последствии снижу дозы, как будет достигнут нужный результат

 

Дозировки тестил разные, подобрал оптимальную

 

В циклических основная задача митохондрии расплодить и сердце прокачать, что и определяет потолок физ формы. а это объемы, объемы, объемы. Хотя срачей и обсуждений на эту тему много.
В целом - 25 часов это не много. Знакомый велокурьером работает, у него 35-40 в неделю. Иногда учавствует в различных соревах и марафонах. А девочка, триатлонщица, учавствует во всем чем только можно по бегу, плаванию и вело и вполне достойно - 10-15 часов в неделю бывает. Может фарма там и имеет место быть, но первый, который курьер, считает спортпит химией и таких оч много, показывающих некислые результаты

Но дело не в этом. А в том, что при каком то серьезном уровне, вопросов про препараты не будет. А при не серьезном уровне, пихать в себя кучу препов и стероиды - такоэ себе. Надо долго и упорно нарабатывать базу, иначе попахивает псих расстройствами, как у кочек.

 

оптимальную для чего? Какая конечная цель? Вы говорили, что у вас цель повышение лактатного порога. Добавление т3 будет оптимальным для этой цели, исходя из взаимосвязи что выше указал? Нет.
И повторюсь, ГР уже увеличит уровни т3 на фоне приема т4.
Далее, ГР перед тренировкой будет увеличивать накопление молочной кислоты в мышцах. Вы видите в этом преимущество? Хорошо, что снизили с 3х МЕ до 2х. И подумайте о его необходимости перед соревнованиями.

 

Гр в период межсезонья, с пиковыми объёмами, для восстановления. Т3 снижу, опираясь на анализы

 

Я не собираюсь принимать т3 на протяжении всего межсезонья, только до момента, пока не будет достигнут оптимальный вес. Дальше, либо снижение доз, либо только т4

 

Основные механизмы снижения веса с помощью Т3 это:
1. Увеличение базального метаболизма.
2. Ускорение глюконеогенеза и утилизации глюкозы. Именно поэтому ББ-ры выглядят на Т3 "плоскими" - запасы гликогена становятся низкими. И именно по этой второй причине, в вашем случае, это не лучший способ снизить вес, хотя эффективный, но вот только в плане "косметического эффекта".

Сколько у вас процент жира в организме, к слову?

Еще один момент, к вашем протоколу. Тест в низкой дозировке одобряю. А вот использование тестостерона в форме пропионата имеет смысл в бОльшей дозировке, чем 20мг, если ставить инъекции через день. Учитывая короткий ППР этого эфира, к началу следующей инъекции у вас тест будет близок к нижним значениям референса или еще ниже из-за низкой дозировки. Если бы дозировка была выше, тогда этот эфир подошел бы.
Это я не к тому, чтобы увеличить дозировку, а к тому, чтобы либо ставить по 0,1-0,15 каждый день или сменить эфир на ципионат и тогда ставить раз в 2-3 дня.

 

Исходный процент жира - 10%
При весе 63-64кг
Желаемый вес - 58-59, за счёт снижения не только жировой массы, но и мышечной в т.ч
Насколько ципионат повлияет на задержку жидкости?

 

Меньше, чем пропионат. Меньше скачков тестостерона - меньше всплесков эстрадиола - меньше задержки воды. Только ципионат, т.к. у него медленное высвобождение в отличии, например, от энантата и не будет сильного накопления.
Ставьте ципионат через день инсулиновым шприцом п/к.

 

Подкожно? Я как-то пробовал ставить проп, Подкожно, образовались уплотнения и небольшая боль. Тест на основе МСТ масла