Блог Болталка про ЗОЖ - трехсотый пауэрлифтер!

Билеты до куда покупать!?)

 

За циклодолом у Amenadiel бронь

 

Так я готов был что угодно сожрать лишь бы боль прошла. Несколько месяцев ада адского. Лежать не мог, капельницу сидя ставили.

Врач такую дозировку написал,повышать даже мысли не было, думал может накопительный эффект сработает,но нифига.

 

Понимаемо.
У меня грыжи нет, только протрузии, но одно время болели адски. Я ночами не спала и думала, шо все бы отдала , только бы боль прошла. И защемило тогда люто. Рука одна опухла в два раза
А все врачи к которым я ходила пожимали плечами и говорили , протрузии не могут так болеть
Или : это у вас от шизы... вы себе накручиваете

Короче от диклофенака я тогда нажила эррозию желудка (при том , что колола его с пантепразолом). Просто очень долго. И как-то только мне это все дело сняли в дневном стационаре по остеохондрозам , капельницами

 

Тебе оперировали по итогу грыжу?

 

Вот тоже капельницы помогли и диклофенак. Никакие габы, миорелаксанты и прочее, что только я не ел, эффекта нуль.
Ещё крепкий алкоголь помогал,но когда отпускало ещё добавлялось жуткое похмелье))

Нет,сама усохла. Почти три месяца жил с этим. Потом плавно миллиметр за миллиметром боль отпустила,но последствия остались. Нарушились нервные импульсы (грыжа давила на нерв шедший в левую руку) сейчас два пальца на половину онемелые.

 

Миорелаксант мне нравилось как расслабляет только. Но потом в этом дс мне сказали, что вот тренить , например , и пить их нельзя. Типа это только усилит отек и боль.
Я тоже, когда совсем плохо было выпивала.... особенно когда врач за бабки меня назвал шизофреничкой, которой все кажется. И прогнал мне ещё кучу всякой сексисткой фигни, я от него вышла и думала сдохнуть что ли )))) надоело, болит так все. Ну думаю надо начать с бутылки Джеймесон

С грыжой, к сожалению , так и бывает ( насчет онемения.
Обычно еще подвижность немного страдает.

 

Мне когда нейрохирург стал рассказывать как будет происходить операция,я чуть не обосрался,а на горизонте маячила вторая операция на почке и мне вот совсем не хотелось быть покромсаным со всех сторон. Хорошо обошлось.

 

Да слава богу. Тебе итак хватает фигни со здоровьем((( блин, почему так все наваливается сразу на одного человека

 

Magda2.0, к сожалению так случается,но благодаря этому начинаешь понимать какое всё таки уязвимое здоровье .
Береги себя. Я спать, на краю не ложись,а то придёт Amenadiel в образе серенького волчка и схватит за бочёк.

 

Хрупкое, да. Начинаешь потом ценить моменты, когда все ок
Вот открыла вк и сразу мем попался. ))


Спасибо большое ты тоже береги!

Ахах, красной шапочки нет, пойду за красной пижамой

Спокойной ночи

 

Да ладно, Андрюх, откуда знаешь про мою любимую ролевую?)))))))))))

 

Тебе поэтому фотка в красном платье нравится?

 

)))))
Ты бесподобна в красном и на лошади! Если совместить эти 2 образа в желтых красках осени это будет шедевром пейзажной живописи в стиле Исаака Бродского.

 

Надо фотосет!)))) Длинное красное платье бальное и на лошади где нибудь у воды)))))
Но весь воздух зимой на татуировку уйдет эх, не выйдет все сразу
Спасибо за комплимент и идею))))

 

Мне как-то сделали "комплимент" ,что я как с картин Рубенса


Эх, тогда это подкол был, тк я весила 52 и качалась)))) а теперь правда жизни

 

Всем добрейшего утра и бодрых тренировок!
Ееее у меня есть только два слова : не останавливайся

 

Не перестанешь удивлять никогда!

 

И ты не останавливайся ....
Продолжай хвалить меня в смысле...

Сегодня, кстати, жестко есть хотелось.

 

Доброе утречко
Всем хороших тренировок!
Сегодня вес еще -100 грамм.
Из минусов)) Пару раз теряла равновесие, хз от голодовки или фармы
И мышцы не восстанавливаются, болят еще после прошлой пт.

Завтрак сегодня сытный. 45 грамм химической каши из пакетиков, бутер и сладкий кофе.

Немеожко видоизменила план.
Добавила гиперэкстензии, присед в широкой постановке ног и чутка сменила упражнения на мелкие группы, суперсетов побольше, шоб тренить поменьше ^^

СР - спина, грудь, руки
1) гиперэкстензия
2) горизонт тяга в тренажёре
3) Блок за спину
4) св. рук в трен 3*12-20
5) разводка 3*15
6-7) триц в блоке/молотки 7 3*15
8) Подъем ног в висе 3*30

ПТ - ноги, спина
1) гиперэкстензия
2) присед с широкой пост. ног 3*15
3) мёртвая тяга 3*15
4-5) Разгиб. ног в трен/сгиб. ног в трен. 3*15-20
6-7) тяга в тренажёре/тяга горизонтального блока
8) Подъемы корпуса 3*30

Утреннее селфи в футболочке с импалой
Carry on my wayward son...
There'll be peace when you are done


Талия кстати уже 73.
-3 см. Порадовала Дай бог сил добить до 60 , как в лучшие годы))))