Блог Болталка про ЗОЖ - трехсотый пауэрлифтер!

Наконец-то в зал выбралась )))))
Разминаюсь после хвори))))

3×15 суперсеты
Вертикальный блок
Сведение рук в трен
Горизонтальный блок
Разводка
Сгиб / разгиб ног
Сведение/разведение ног
Пресс 3×20

Кардио 30 минут

 

Ну с губ затекает иногда в рот

 

Поэтому надо шобы было вкусно

 

В ротик

 

Раны и микротрещины лечит на ура. Я помню полки устанавливал в квартире, нагнулся встал и рассек себе лоб об кронштейн полки. Мазал обильно Метилурациловой мазью зажило абсолютно без оставленного следа.

 

Я говорил в ТГ, красное тебе идет больше)

 

Спасибо
Учту на будущее)))))

 

Agathocles, ахах, я угораю сегодня с этого))))

 

Вааау , ролловое *_* класс))))) я в четверг буду есть, но у нас нет норм Филадельфии, я тебе говорила...

 

Привет. У меня почему то не отобразилось, что ты меня отметила. Случайно набрёл.
Да,песенка интересная))

 

О, здорово)))) что набрел. У меня иногда тоже оповещения не отображаются. А люди обижаются, что игнорю
Как дела?

 

Нормально, завтра ПЭТ, креатинин чуть понизился, надеюсь сделают с контрастом,как и планировали.
Как у тебя дела?

 

Почему в четверг?)
Жмоты !

 

Марин, смотри чё нарыл

 

В четверг есть повод , моей бабушке 85))))) поедим с ней)))))))

 

Оооо! Классно
Действительно повод ! бабуля скорпион )))

 

ща послушаю))))) я нормально так подлечилась сегодня ахахаха)))))

 

да, но она добрая очень, не скорпионий характер)))))