Выбор врачей Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье!

Hilma_Pro — официальный поставщик бренда Hilma Biocare.
Европейский бренд премиум-качества.

- Стабильно отправляем заказы из РФ в РФ
- Гарантия доставки 100%

- Трек выдается в течение 10 дней после оплаты
- Движение трека — через 3 дня после выдачи
- Если трек не едет — выдается новый, уже с движением

- Оплата — любым удобным способом



Препараты Hilma Biocare производятся по стандартам GMP и проходят обязательный контроль качества и лабораторное тестирование перед продажей.
На каждый препарат есть лабораторный тест Janoshik.

Любые анализы можно запросить у менеджера.



Мы дорожим каждым клиентом.
Быть с нами — значит выигрывать и получать самые выгодные условия:

1. Узнаете об Акциях первыми
2. Получаете подарки к каждому заказу
3. Всегда в курсе пополнения и актуальных позиций
4. Персональный менеджер, который всегда поможет в любом вопросе

Для заказа напишите в бот — вас соединят с менеджером:

HilmaPro

 

карпыч С днём рождения!!
Крепкого здоровья, ясного ума и долгих лет жизни!!

 

Спасибочки

 

Как

Будешь праздновать?
или

 

карпыч, Валера, Поздравляю Тебя С Днем Рождения! От чистого сердца желаю всего наилучшего! Крепкого здоровья, благодарной тренерской работы, множества причин для радости и веселья!

 

Вечером, коня немного, индюк и торт Наполеон

 

Благодарю Серёж, да , путь должен быть по сердцу

 

https://youtube.com/shorts/jop9JhXswqQ?feature=share
Сегодня плановая тренирока переросла в подготовку к соревнованиям в федерации МАСС по Подъёму на бицепс многоповторному. По правилам дисциплины - это половина от своего веса.
Соответственно при весе 65 кг -> 32,5 кг. А при весе больше хоть на 100 грамм -> 35 кг
Пока тренируюсь под вес 65+
В начале был классический подъём на Бицепс, но из-за того, что начала тренить без обезболов сделала только один подход 35 кг на 6 раз
Остальное сделать не успела из-за свалившихся стартов

 

biglunch ... И чёй-та ты не согласен!??
После трени был счастливым Я видела
Driver939 подтвердит

 

Согласен, по ходу перекачался. Счастливым жырным пальцем не туда нажал

 

Счастливым брутальным пальцем
Главное, что все поняли

 

https://youtube.com/shorts/zFd350Gn6Ck?feature=share

Снова жим ногами при поддержке витаминной поддержке HilmaPro
Шокировала посетителей зала. Много новых и не все пока видели мои силовые в живую.
Пока делала один стоял ждал, что прибавит, что бы вытаскивать из под блинов Остальные стояли сзади и тихо ох...ли
Разминка:
125×8
150×8
175×8
200×8
225×8
250×8
275×6
Рабочие подходы:
300 × 8
300 × 8
300 × 10

 

Что тебе дает туринабол, какие преимущества?

 

В среде бодибилдинга до сих пор распространено мнение, что кардио в период набора массы мешает гипертрофии.

Однако данные показывают, что негативное влияние кардио проявляется преимущественно при высоком объёме и интенсивности, а не при его умеренном использовании.

При грамотном дозировании аэробная работа может давать дополнительные преимущества:

— улучшение чувствительности к инсулину
— повышение капилляризации мышечной ткани
— ускорение восстановления между сессиями
— контроль избыточного набора жира
— поддержание общей работоспособности

Форматы, которые чаще всего не снижают силовые и гипертрофические показатели:

— низкоинтенсивное LISS 20–30 мин, 2–4 раза/нед
— 8–10 тыс. шагов ежедневно
— разнесение кардио и силовой работы по времени ≥6 часов

Наибольшие риски интерференции наблюдаются при:
— частом HIIT
— длительных (>40–60 мин) сессиях
— выполнении кардио непосредственно перед тяжёлой тренировкой ног
— выраженном дефиците калорий

На практике умеренное кардио нередко улучшает композицию тела в массе без потери силовых, чем полное его исключение.

Интересно обсудить: используете ли вы кардио в наборе ? Какие объёмы позволяют контролировать жир без просадки по прогрессии?

 

Дешевле и сильней Оксаны, поэтому в начале буду на нём.
Стан значительно сильнее и дешевле, но поднимает холестерин. Поэтому планирую ещё месяца 2 на Турике и через 2 месяца на Стан и добавлением Окси перед ключевыми соревами

 

если сделать более адекватную разминку, рабочий вес можно смело увеличить

 

Не пробовал вроде даже этот преп

 

Это даааа...
Я 2 месяца не делала жим ногами. Скорей тестировала силы.
В следующий раз буду с шагом 50 кг на разминке идти и увеличу рабочий вес
Потихоньку к своим 425 кг

 

Нууу... Сказать что ВАУ - Я не могу. Но сказать что беспонтовый - тоже не могу.
Если просто тренить ровно, без выхода на пик к соревам, то очень нормально. По побочкам очень всё лайтово. А вот если нужны выходы на пик силы, но не варик