Syntha-6 от BSN

Syntha-6 – комплексная протеиновая смесь от компании BSN, один из самых популярных протеинов на рынке спортивного питания. Данный протеин состоит из 6 различных видов белка с разной скоростью усвоения, это значит, что одна порция Синта-6 будет питать ваши мышцы аминокислотами и другими питательными веществами очень длительный период. Протеин от BSN считается добавкой премиум класса.

​

Syntha-6 от BSN можно принимать как во время набора массы, так и на сушке. Данный протеин отлично помогает набирать сухую мышечную массу, повышать силовые показатели, подавлять катаболизм и уменьшать процент подкожного жира. Как можно догадаться из названия, в состав Syntha-6 входит 6 различных источников белка:

• Концентрат сывороточного протеина;
• Изолят сывороточного протеина;
• Казеинат кальция;
• Мицеллярный казеин;
• Изолят молочного протеина;
• Яичный альбумин.

Благодаря различной скорости усвоения белков, Syntha-6 начинает питать мышцы аминокислотами сразу же после приема и продолжает это делать около 4-6 часов. Также в составе комплексного протеина от BSN содержится клетчатка, которая улучшает усвоение всех микроэлементов и подавляет чувство голода, что очень важно во время сушки. Не стоит забывать и про сбалансированный аминокислотный состав, который необходим для увеличения мышечных объемов и защиты мышц от процессов катаболизма.

Состав протеинового комплекса

​

Одна порция протеина (44г) дает спортсмену:

• 6г жиров;
• 15г углеводов;
• 22г белков;
• 200 калорий.

Также в состав добавки входят некоторые минералы и специальные биоактивные энзимы, которые повышают степень усвоения белка.

Как принимать Syntha-6
Производитель рекомендует принимать Syntha-6 2-3 раза в день, в зависимости от того, сколько белка вам нужно. Выпивать протеиновый коктейль целесообразнее всего утром для подавления ночного катаболизма, за полтора часа до тренировки и через 15-30 минут после тренировки. В дни отдыха количество приемов протеина можно уменьшить до двух или даже одного. В этом случае протеин стоит принимать также утром и между приемами пищи.

​

Для приготовления коктейля, нужно размешать 2 мерных совка протеина с 300-400мл жидкости (вода, сок или молоко). Если вкус вам покажется недостаточно сладким, то в коктейль можно добавить меда, варенья или фруктов, но делать это во время сушки не стоит, так как лишние калории могут сыграть с вами злую шутку. Рассматривать Syntha-6 от BSN в качестве основного источника белка нельзя. Специалисты настаивают на том, что главным источником протеина должна выступать натуральная пища – молочная продукция, мясо, рыба и т.д.

Для повышения эффективности протеинового коктейля, стоит принимать Syntha-6 совместно с другими спортивными добавками – предтрениками, аминокислотными комплексами или креатином.

Отзывы о Syntha-6
Сегодня американский бренд BSN является одним из самых популярных во всем мире. Неудивительно, что продукция этой компании является столь востребованной и обсуждаемой. Мы нашли тысячи отзывов о Синта-6 и большинство из них были положительными. Спортсмены отмечают качество и эффективность этой спортивной добавки. Никто не жалуется на усвояемость или плохую растворимость, многие атлеты покупают протеин от BSN повторно уже много раз.

Сегодня Syntha-6 продается с 14 различными вкусами и тем спортсменам, которые покупают данный протеин впервые выбрать вкус весьма тяжело. Проанализировав обсуждения на форумах, мы поняли, что самыми популярными вкусами являются печенье-крем, шоколад, клубника, ваниль и банан. Поэтому, прежде всего, стоит выбирать что-то из этих 5 вариантов, другие же вкусы могут подойти не всем. В целом отзывы о Syntha-6 от BSN подтверждают заявленное качество и эффективность протеина. Многие спортсмены считают, что данная спортивная добавка является одной из лучших среди протеинов комплексного типа.

Видеообзор Syntha-6 от BSN

​