Anabolic News Оказалось, что ходьба не препятствует набору веса

Исследование доказало, что необходимость ежедневно совершать 10 000 шагов для похудения оказалась бесполезной.



Команда ученых наблюдала за 120 студентами колледжа. В течение полугода испытуемые носили шагомеры, совершая в день 10 000, 12 500 и 15 000 шагов. В это время ученые отслеживали их вес и количество потребляемых калорий. Выяснилось, что студенты, которые умеренно питались и проходили более 15 000 шагов в день, за время эксперимента успели прибавить в весе. В среднем, прибавка составила 1-2 кг.

Эксперимент показал, что повышение физической активности не приведет к похудению. Но специалисты отмечают, что ходьба оказала положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние студентов. Также длительная ходьба отучила их от сидячего образа жизни.

 

Хуле, ты ходишь от кормушки до унитаза

 

я думал начать побольше ходить, а теперь - ну его нахуй!

 

Што-то странное исследование. Худеть можно и без занятий спортом вообще и даже сидя в инвалидной коляске. А тут ели умеренно????? И ходили много. Ходили же наверное на Мане небесной, а не на калориях

 

Студенты получают калории в виде знаний

 

Переименуйте тему в "пиздеж от жиробашка" не ели они.. хуярили за обе щеки, пока учёные эти не видели! Знаем мы таких " ну никак не худеющих", ничегонежрущих и всё равно полнеющих любителей напиздеть даже самим себе

 

Я по себе замечаю, много ходишь - много жрёшь - это факт, но вот настроение совсем другое...
Мне на машине до работы 30 минут, а пешком 40. На машине стоишь в пробке, психуешь, бесишься, а пешочком идешь, болдеешь, наслаждаешься жизнью!