Выбор врачей Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот


Друзья, важное обновление по доставке!

Сейчас мы завершаем обновление логистических процессов и усиливаем меры безопасности — всё ради того, чтобы заказы приходили быстрее и стабильнее.
Из-за этого временно возможны небольшие задержки в отправках.

Все заказы обрабатываются строго по очереди.
Если ваш заказ оформлен давно, но ещё не отправлен — он уже в приоритете и уйдёт одним из первых.

Технические работы почти завершены, и мы возвращаемся к привычному ритму работы.
По вашему заказу можно получить актуальную информацию у менеджера, который занимался оформлением.

Спасибо за понимание и доверие!

 

Да видно сколько жмущих, тянущих и приседающих , одни и те же люди , не надоело всё забирать
Идите подтягиваетесь

 

Добрый вечер.
Конкурс конечно можно устроить любой,но по сути,мало кто будет заморачиваться,если его сделать сложным,шаг вправо шаг влево,не соблюдены правила, переделать...
У людей своя жизнь и наверное есть более важные дела, чтобы кому то что-то доказывать,прилагая усилия. А вот игровой, легкий конкурс вызовет интерес и не отнимет много времени для участия. Главное придумать такое, чтобы всем зашло,ну или почти всем. А призовые будут дополнительной мотивацией.
Я хз что можно придумать, ну например подъём гантели на бицуху одной рукой на максимум. Тяга штанги из-за головы на шпагате. Кросс 1 км с 30 кг в карманах на время. Ну блин больше креатива,можно ещё посоревноваться кто больше фармы за раз вкалывает...
Короче, народу нужны зрелища и приятное время провождения, чтобы даже не выиграв, осталось хорошее настроение и приятные воспоминания. А соревновательные дисциплины оставьте профи. Много здесь таких? Ну вот и я про то же.

 

Останусь, вижу здесь интересно, креатив нужен, было предложение подтягивание одной рукой, нах рукой, давайте ногой, креативненько, зрелищно, новая дисциплина . Или меня вообще пошлют "местные" , как залетного?)
После пробников анализы нужно выкладывать? А то я ваших порядков не знаю

 

Главное правило тут делиться

 

Рил, на бицуху можно устроить!

 

Из упора лёжа от штанги- отжимание, прыжком в упор присев , рывок , толчок , в упор лёжа. На количество повторений за определённое время .

 

Apple скажет это не наш формат и забракует))
Давайте на колличество поедания сметаны за минуту))
А ещё вот весёлый контент - жим штанги. Вес сотка. Сделал повтор. Выпил банку пива (в правилах прописать какое) повторил повтор, следом ещё одну выпил. Главное условие - ссать не бегать. Кто продержался дольше всех тот и победил))

 

Фарму отрабатывать надо

 

Не буду лезть в залупу как Джонатан

 

Готовься к отжуманиям

 

Шлюха ты Джоня

 

Отжимания будут на 3 пальцах

 

Тебе то заебись ты мужик крутой на миксах хуяришь
А мы бедолаги на кусок собираем

 

Так и здороваться с пацанами скоро не будешь (((

 

Пойду спать уебусь

 

Да тот микс пока разгонишь , рак свиснет

 

Там заебись
Заведётся все

 

Будет, куда денется, по несколько раз, на каждом месте работы!

 

Сегодня на треньке не почуял его пока

 

Влупил мало