Выбор врачей Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье!

Hilma_Pro — официальный поставщик бренда Hilma Biocare.
Европейский бренд премиум-качества.

- Стабильно отправляем заказы из РФ в РФ
- Гарантия доставки 100%

- Трек выдается в течение 10 дней после оплаты
- Движение трека — через 3 дня после выдачи
- Если трек не едет — выдается новый, уже с движением

- Оплата — любым удобным способом



Препараты Hilma Biocare производятся по стандартам GMP и проходят обязательный контроль качества и лабораторное тестирование перед продажей.
На каждый препарат есть лабораторный тест Janoshik.

Любые анализы можно запросить у менеджера.



Мы дорожим каждым клиентом.
Быть с нами — значит выигрывать и получать самые выгодные условия:

1. Узнаете об Акциях первыми
2. Получаете подарки к каждому заказу
3. Всегда в курсе пополнения и актуальных позиций
4. Персональный менеджер, который всегда поможет в любом вопросе

Для заказа:

HilmaPro бот

WhatsApp +447451267823

 

Банный день

 

Сегодня решила немного полкачать окорочка
Vasilisa on Instagram: "Сегодня решила немного полкачать окорочка"

 

У меня - силовые
Если нарастить мышцы - вылезу из весовой категории. Ну и прикольно - выглядеть дришаво и поднимать веса

 

#вкусножратьсбогданом

 

Ваши заказы:

 

Знаю одного модератора, он за такое фото сразу лайк воткнет

 

Вопрос для комьюнити от новичка:

«Не растут икры. Что реально работает?»

Открываем обсуждение

— какие упражнения дали вам рост?
— как часто тренируете икры?
— вес или многоповторка — что зашло лучше?

Делитесь своим опытом и рабочими схемами .

 

большой вес с многоповторкой и объемом

 

Растяжка с последующей закачкой на мой взгляд оптимальная схема.
В строительстве массивных икр огромное значение имеет генетика.

 

https://youtube.com/shorts/bUB5FvJ0cqg?feature=share

По жиму пока всё идёт по плану
До соревнований 2 недели - если все 3 тренироки пройдут как надо, то 18 апреля есть шанс выжать 80 кг

 

Статика... Многолетняя

30 лет проходила на каблуках
Если серьёзно - с генетикой повезло

 

Сейчас как раз период активности подснежников

 

День Нептуна

 

2026: что реально меняется в фармакологии бодибилдинга (без шума и сказок)

Если отбросить форумный фольклор, за последний год стало заметно несколько сдвигов, которые уже влияют на практику:

1. Ответ на препараты ≠ универсальный
Все чаще подтверждается: вариативность ферментов и рецепторов сильно меняет отклик. Два атлета — одинаковый протокол — разный результат. Слепое копирование схем постепенно уходит.

2. Дозировки перестают быть главным рычагом
Наблюдение простое: после определённого порога рост эффективности резко замедляется, а побочные эффекты — нет. Многие опытные атлеты смещаются в сторону более точной настройки, а не эскалации.

3. Длинные и “ровные” протоколы
Резкие пики и агрессивные связки всё чаще уступают стабильным схемам с контролируемой динамикой. Это даёт более предсказуемый результат и меньше откатов.

4. Биомаркеры решают
Регулярный контроль крови перестаёт быть«по желанию». Липиды, ферменты печени, гематокрит — без этого сейчас сложно говорить о долгосрочном прогрессе.

5. Восстановление как ограничивающийфактор
Сон, ЦНС, уровень стресса — именно они чаще всего становятся узким местом, а не «недостаток препаратов».


Вывод простой: эпоха “больше значитлучше” постепенно заканчивается. На первый план выходит точность, контроль и понимание своего организма.

 

Тренировка прошла вполне плодотворно
3-я ступень из 5-ти на пути к 80-ти кг пройдена
Дельты порадовали - Наконец-то снова 12 кг на руку. Не брала такой вес с февраля прошлого года
Vasilisa on Instagram: "Тренировка прошла вполне плодотворно 3-я ступень из 5-ти на пути к 80-ти кг пройдена Дельты порадовали - Наконец-то снова 12 кг на руку. Не брала такой вес с февраля прошлого года"

 

«Рецепторы перестали работать» — что на самом деле стоит за этим объяснением

В индустрии часто используют простую модель:
если прогресс замедлился — «забились» или «сгорели» рецепторы.

Звучит логично. Но это упрощение.

Что такое downregulation

В физиологии действительно существует механизм десенситизации:
при длительном воздействии вещества клетка может снижать чувствительность или количество рецепторов.

Это хорошо описано, например, для:
— инсулина
— β-адренорецепторов

Почему эту модель переносят на андрогены

Когда прогресс выходит на плато, появляется попытка объяснить это «насыщением» рецепторов.

Но для скелетной мышцы данные этого не подтверждают.

Что показывают исследования

На сегодняшний день нет убедительных данных, что андрогены снижают количество или активность андрогенных рецепторов в мышечной ткани.

Более того, в ряде работ наблюдается обратная тенденция —
сохранение или повышение экспрессии рецепторов на фоне андрогенов.

Откуда тогда берётся плато

Чаще всего причина лежит вне рецепторов:

— энергетический баланс
— восстановление
— достижение физиологического потолка адаптации

Итог

Downregulation — реальный биологический механизм.
Но использовать его как универсальное объяснение стагнации — ошибка.

На практике прогресс останавливается не потому, что «рецепторы перестали работать»,
а потому что система упирается в ограничения, которые нельзя решить увеличением нагрузки.

 

По плану тренировка верха по классике.
Жим лежа, сведения на кроссовере, отжимания с весом, подтягивания, тяга гантелей в наклоне, махи в стороны, сгибания рук со штангой стоя, пресс.

 

Только сейчас — при любом заказе от 20 000 ₽ получайте препараты на 20% от суммы покупки в подарок!
Пополняйте свой арсенал и достигайте новых вершин быстрее!

Примеры бонуса:

• За заказ 20 000 ₽ — подарок на 4 000 ₽
• За заказ 40 000 ₽ — подарок на 8 000 ₽
• За заказ 60 000 ₽ — подарок на 12 000 ₽

Не упустите шанс улучшить результаты с максимальной выгодой‼️

 

Сегодня день ленивых окорочков

https://youtube.com/shorts/QCkSz9K24_Q?feature=share

Разминка
150 кг х 8 раз
200 кг х 8 раз
250 кг х 8 раз
300 кг х 8 раз
350 кг х 8 раз
375 кг х 8 раз
Рабочие
400 кг х 6 раз
425 кг х 6 раз
Мои первые
435 кг х 6 раз
440 кг х 6 раз -> 2 подхода