Выбор врачей Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот


Друзья, важное обновление по доставке!

Сейчас мы завершаем обновление логистических процессов и усиливаем меры безопасности — всё ради того, чтобы заказы приходили быстрее и стабильнее.
Из-за этого временно возможны небольшие задержки в отправках.

Все заказы обрабатываются строго по очереди.
Если ваш заказ оформлен давно, но ещё не отправлен — он уже в приоритете и уйдёт одним из первых.

Технические работы почти завершены, и мы возвращаемся к привычному ритму работы.
По вашему заказу можно получить актуальную информацию у менеджера, который занимался оформлением.

Спасибо за понимание и доверие!

 

Прошли очередные соревнования
Участвовали вместе с посетительницей нашего клуба СССР Красносельская и моей подопечной - Аллой, в турнире III Этап кубка Евразии WPC/WPSO/WAO Сильные духом который проходил 14 сентября в Фитнес центре ZARUBA FITNESS Юго-Западная

Алла выходила в дисциплине Строгий подъём на Бицепс, где подняла 27,5 кг и заняла первое место в своей весовой категории. На помосте Алла отметила год своих тренировок в Тренажёрном зале, куда пришла с нуля ко мне на персоналки

При витаминной поддержке HilmaPro, Я выступила в дисциплинах Строгий подъём на Бицепс подняв 42,5 кг, завоевав золотую медаль в своей весовой категории и выполнив норматив на звание МС, а так же в дисциплине Ягодичный мост подняла 300 кг и завоевала золото

В этот раз разгон был очень стремительный и результат был реально неожиданный - за 10 дней до соревнований 300 кг не пошли 2 подхода подряд. Я просто не смогла их оторвать от пола. На соревнованиях подняла чисто и уверенно.

Соревнования это так же место встречи старых знакомых и место знакомства с новыми спортсменами.

В этот раз к нам приехал известный блогер Кирилл со своей командой Kotzilla

 

Адрес скину в личку!

 

День кардио:

 

https://youtube.com/shorts/5yeoYC0ZI_U?feature=share

Ягодичный мост по Лайту
200 кг 8 раз и 3 подхода. В выходные соревнования, поэтому не перегружаюсь
Со следующей недели буду тренить в штатном режиме

 

Как то так Вечерком после баньки.

 

Банный день

 

Всем доброго дня! Сегодня вышел новый ролик у меня на канале про Оксандролон Хилма.

 

Как обычно последние полтора года - подготовка и соревнования прошли при Витаминной поддержке HilmaPro

14 сентября прошли соревнования @wpc.moscow @wpc_russia Сильные Духом
Для меня знаковые соревнования - двойной дебют. Дебют был у моей подопечной и дебют меня как тренера выставляющего спортсмена на соревнованиях.
Алла прислал на наш клуб @krasncccp год назад с полного нуля. Цель была - укрепиться и сбросить вес. Начинали с с гантелей 3-5 кг на бицепс. Но, как говорится - аппетит приходит во время еды. Через 3 месяца Алла увидела женщину в зале, которая жала штангу и загорелась. Сказать, что я о@ела - не сказать ничего.
Первоначально мы готовились по жиму от груди, но в процессе выяснилось, что по бицепсу тоже вполне себе можно выходить.
Эти соревнования - пристрелочные. Цель - выйти, поднять вес без косяков, понять нравится или нет такой отдых, так сказать отметить на помост годовщину начала тренировок в зале.
Всё прошло отлично. Теперь в планах Всё-таки выйти по жиму в ноябре-декабре
У меня все эти дни тоже богаты на события - Во-первых 11 сентября был год с моей травмы
Во-вторых на соревах я подняла в Строгом бицепс 42,5 кг первый раз в жизни
В-третьих - год наших с Аллой тренировок #ЯгодичныйМост #Ягодичный #ЯгодныйМост #СтрогийПодъёмНаБицепс
Vasilisa on Instagram: "14 сентября прошли соревнования @wpc.moscow @wpc_russia Сильные Духом Для меня знаковые соревнования - двойной дебют. Дебют был у моей подопечной и дебют меня как тренера выставляющего спортсмена на соревнованиях. Алла прислал на наш клуб @krasncccp год назад с полного нуля. Цель была - укрепиться и сбросить вес. Начинали с с гантелей 3-5 кг на бицепс. Но, как говорится - аппетит приходит во время еды. Через 3 месяца Алла увидела женщину в зале, которая жала штангу и загорелась. Сказать, что я о@ела - не сказать ничего. Первоначально мы готовились по жиму от груди, но в процессе выяснилось, что по бицепсу тоже вполне себе можно выходить. Эти соревнования - пристрелочные. Цель - выйти, поднять вес без косяков, понять нравится или нет такой отдых, так сказать отметить на помост годовщину начала тренировок в зале. Всё прошло отлично. Теперь в планах Всё-таки выйти по жиму в ноябре-декабре У меня все эти дни тоже богаты на события - Во-первых 11 сентября был год с моей травмы Во-вторых на соревах я подняла в Строгом бицепс 42,5 кг первый раз в жизни В-третьих - год наших с Аллой тренировок #ЯгодичныйМост #Ягодичный #ЯгодныйМост #СтрогийПодъёмНаБицепс"

 

Всем привет! В общем такая неприятная ситуация: 6.09 сделал заказ, оплатил, посылку отправили. Но! Через неделю она приходит в другой город! Менеджер в боте, уже несколько дней кормит завтраками о решении вопроса с пере отправкой, но по факту ничего не происходит. Почта требует квитанцию об отправке посылки, но у меня ее тоже нет! Статус посылки сменился с 1 класса на обыкновенный и застрял в городе, в котором меня нет. У кого была подобная ситуация, и решилась ли она?

 

Сейчас ещё раз передам информацию руководству. Позавчера мне сказали, что вопрос решают.
Ситуация несколько нестандартная. Вопрос решат совершенно точно

 

Мне уже пишут в боте, через месяц посылка будет у вас Тогда уже через 2 получается

 

Сегодняшний велопробег на Куршскую косу и обратно

 

Надеюсь - всё намного раньше разрешится

 

Отписался менеджер, одобрили переотправку, во вторник будет новый трек, надеюсь адрес будет верный) Как посылка прийдет отпишусь!

 

Отлично!!! Думаю не сразу ответили только из-за проверки наличия на складе. А то, что вам переотправят - в этом я не сомневалась

 

Завтрак на 1170 ккал)
Потом в течении дня ем меньше и чаще. Так комфортнее.

 

Завтрак - 4 яйца пашот, авокадо, домашнее лечо, соус Терияки. Калорийность неизвестна