Выбор врачей Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот


Друзья, важное обновление по доставке!

Сейчас мы завершаем обновление логистических процессов и усиливаем меры безопасности — всё ради того, чтобы заказы приходили быстрее и стабильнее.
Из-за этого временно возможны небольшие задержки в отправках.

Все заказы обрабатываются строго по очереди.
Если ваш заказ оформлен давно, но ещё не отправлен — он уже в приоритете и уйдёт одним из первых.

Технические работы почти завершены, и мы возвращаемся к привычному ритму работы.
По вашему заказу можно получить актуальную информацию у менеджера, который занимался оформлением.

Спасибо за понимание и доверие!

 

1 - коктейль в блендере творог + банан + молоко
2 - рис + мясо + кофе
3 - протеин + каша овсяная
4 - рис + мясо
5 - сырники + кофе
6 - мясо + овощи
7 - творог 150г

иногда 4+5 в один момент, если по работе уезжаю. Ну и рис иногда заменен на картошку, или макароны. Мясо - это либо курица, рыба, говядина.

 

Если откинуть примерно 7 часов на сон из суток. То остается 17 часов/7 приёмов = 2.5 примерно. Через 2-3 часа значит.

 

ну +- да, если тренировка, то может и поболее быть.

 

а чувства голода уже кстати нет, вчера вот вообще по ощущению творог мог и не есть даже ночью, но поел, чтобы белка добрать.

 

Это пока))))

 

Пивком въебаться бы Володя

 

может быть, но обычно у меня чем глубже стадия диеты, тем меньше могу есть, и тем слабее голод, иногда бывает что не ем часа по 4, и типо понимаю, что прошло много времени, и могу в принципе еще и не есть, но иду , и закидываю жрачку, так как это просто уже необходимо.
Это, у меня получается 3я сушка, и в нее я вошел очень легко, нет никакой борьбы с собой, я не напрягаюсь, чтобы меньше есть, легко дается.

 

Замешал БЦАшки с амилопектином в шейкер, и пойду спину качну!

 

У меня, когда жира остаётся меньше, голова работать перестаёт напрочь, ну и холодно очень становится

 

ИСТЬ !

 

Хочется спросить:"Откуда??? Откуда........???"

 

Вор я

 

Спиздил на пробу

 

Не в жир ,а в гликоген

 

Ножом по вене

 

Там Саша чот попёр, по 1-2 шт кладёт оппонентам стабильно.
Но общий результат не очень: проигрыши, проигрыши и риск не попасть в плей офф..

 

Вижу
6 подряд голов
Его личный рекорд 7

 

бейсба Кэпиталс пришла мне фановская, надо померить и пощупать чо да как

 

Володе фуражке на замену

 

За милых в хлам ! Обмоем дело это !
С Юбилеем мужики ! Adster
40,000