Помощь в выборе курса

Вообщем-то я относительно новичек в этой теме, пишу как есть.
Мне 25, дрищавого телосложения, 186 рост 68 вес(уже). Занимаюсь около полугода, может чуть больше, набрал 6кг. Жира почти нет.
Кушал протеин, гейнер, бцаа, креатин и тому подобное. Вес набирать тяжело- ем и пью много но не могу никак пережрать метаболизм. Анализы все в порядке.
В связи с этим решился немножко помочь себе, но не могу определиться как.
Выбираю между гр, легким аас (анавар или подобное) или комбинацией того и другого.
Цель- набрать килограмм 85 с минимальным риском возникновения побочек.

Вопрос к вам: Как вы, вернувшись в свои истоки, поступили бы и с чего начали исходя из имеющегося опыта?

п.с. вопрос стоит не финансового характера, а в сохранности здоровья

 

Ну а что еще пол года так же потренить и набрать, что то мешает?
Или спешишь на олимпию?
Бжу какое у тебя?

 

Все медленнее и медленнее идет все, 60кг уже месяц стоит жим, больше не могу.
Бжу честно говоря не считаю, стараюсь есть 4-5 раз в день по 500-600 ккал(иногда в фустфуде там наверно все 700-900 выходит), помимо чаев и кофеев)

п.с. на соревнования конечно не спешу, но оч подкупает что можно быстро и то что хочется))

 

если за раз не съедаешь 3 бигтейсти то мало ешь

если хочешь сохранить здоровье не качайся нах и тем более забудь про этот форум

 

Nerekon, Вот смотри ты очень ленивый, поленился почитать профильные темы форума и решил создать эту. Для особо ленивых лучший курс по скоростному набору это трен+дека+окси+суст+гормошка=через пол года мистер Олимпия ну или инвалид, короче как повезет, но я точно уверен, что тебе то повезет... ПКТ нинадо как и здоровья.

 

Аж приорал
Как же ты ска прав)

 

Тренинг пересмотри, почитай про переодизацию, бжу начни считать, процесс сдвинется 100%

 

Что-то ты не определился с целями походу. Цель - набрать цифру какую-то на весах или накачаться и выглядеть норм? Откуда эти цифры, почему 85, а не 86 или 84.7 ?
Потом цель - максимально здоровье сохранить, но при этом курсить собрался

Быстро? Ты серьезно?

Поймите вы уже, если ты не можешь вообще набрать вес натурально, если ты жмешь 60 килограмм - бл, ты страдаешь хуитой, ты все делаешь не так, ты ковыряешь в жопе в зале вместо занятий и все остальное. Ничего стероиды не дадут в таком случае. Если ставить заливные препы - зальет и ты можешь подумать, что подкачался децл.
Все дрищи - жрут дико много. По их словам. Все жирухи - вообще салат диетический раз в сутки максимум. По их словам.
Бля, я 60 жал ну тоже спустя года пол, наверное, но мне было лет 12. Начинал с 30 кг. И чуть позже жал 80, лет в 13. Это, конечно, не показатель, но я в глубоком ахуе, когда химики жмут там 80-90кг еле еле. Это вообще реально? )) Как это удается, в зале только кардио и контактик, а дома 2 котлеты и 1 борщ в день? )

 

Не будет быстро и то, что хочется. Никакая волшебная пилюля не поможет. И компот из пилюль тоже.
При своём росте 185, в 25 лет я весил примерно так же, 65-68 кг. Соответственно, понимаю, о чём вы пишете, так как по конституции я такой же, эктоморф.
В 38-39 лет весил 75. Сейчас 90. К этой цифре пришёл именно на курсах. И всё равно, я - худой. При росте 185 эти 90 кг не видны.
Мезоморф и Эндоморф при росте 170 см и весе 90 кг выглядят здоровыми накачанными парнями (фото для примера, из интернета).
Предложили бы мне сейчас вернуться года на 1,5 назад и снова сделать выбор, перейти на тёмную сторону или остаться на светлой, я сделал бы точно так же. Просто не стройте иллюзий - фарма не панацея. Впахивать надо будет долго и упорно, выстраивать грамотную схему питания, отдыха и тренировок. Правильно надо будет администрировать курсы. Не забывать про контроль гормонов. И всё равно, всегда будет присутствовать возможность слить всё обратно, и даже больше, чем было до начала принятия фармы. Такова участь эктоморфов.
Удачи!

 

как бы смешно не звучало, но если он не будет жестить с дозами, мониторить анализы и юзать ИА и ИП, например 200трена+300деки+50окси+500суста+5ед гра, то на таком компоте за пол года кг 20-25 может набрать..

 

Да ваще детские дозировки.
1,5 грамма где в компоте трен+нан д. На 70кг тушку которая даже виалу не нюхал, пфф.

Ты че, экстросенс?

 

А сушился на печеньках и какаве )))

 

Троль шоле? Ибо звучит очень смешно. А если не мониторить анализы и не юзать ИА, скок получится? 50-60 кг накинуть смогет?
И курс какой то вялый и препов мало, а где стан, где метан, мастерон, провирон, турик, халотестин?

 

Вряд ли, гр маловато.