UltraPharm - это качественная фармакология с большим ассортиментом.

Вот прям согласен с каждым словом, первое что тут я попробовал был цыпик, ставил незнал что ждать, очень порадовал меня! Потом ещё и ацетат подключил, препы огонь!!!!!

 

Все подъем, друзья!! В 5 встал, поесть и ноги убить, а то дел куча, а тренировку нем пропускаем, мы ж качки))

 

Кто еще что сегодня тренирует? Или у кого отдых? Тогда хоть кардио и пресс!)

 

на работе ,звдолбало сонное состояние все время

 

всем привет ,как ваши дела?

 

спина и культяпки)

 

Всем привет

 

После тренировки - вообще огонь, бодряк!! Привет!

 

все ок,ты как?

 

у меня сначала после трени бодрячок,а потом спать хочу дико)

 

Тоже бывает такое, когда как, как выспался, как восстановился, сколько углей в рационе - все влияет

 

говорю как апатия какая то

 

Всем привет я на работе завтра последний день и потом два выходных подустал я неделя тяжелая выдалась

 

Жить будешь))

 

Я сегодня завершил курс и с грустю поставил первый укол моста... Думаю недельку - две отдохнуть от тренеровок и начинаю лайтовые тренеровки.

 

Тут, смотри, силовые по минимуму опустить, но объем тренировок уменьшить на много

 

Т. е меньше упражнений делать, но веса почти те же брать.

 

Да, пкт, мост, силовые удержать по максимуму, но не охуеть, не уйти в перетрен, поэтому объем меньше. Допустим, 5 подходов, 5 упр на грудь, делаешь, 2-3 подхода, и упражнения база, все, идешь домой, хоть под часа, не распылятся, но вес макс

 

Отдуши деня за рекомендации

 

Без проблем)