Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Т.е по составленному рациону пойдёшь воровать

 

Rednarok, dbyyb

 

Столько не зарабатываем , так поверхностно что то накидать
Завтрак обед ужин
Может из спорт пита что то …

 

Тебе так чтобы с ноля, как то не солидно спрашивать, сам должен знать.

 

Эту хуйню чем можно нивелировать

 

Хотелось бы как у людей
Грамотно , четко !

 

Кт с контрастом сделай

 

У врача фамилия как у Бората))

 

Пиздовать к нефрологу.
Ссышься нормально?

 

Гиблое дело, можно красной рыбой и говядиной вынести любой бюджет

 

Нормально, но периодически ебут боли тянущие, заебали. Нефролог или уролог?

 

Да эт понятно , так же и с курсом

 

Молодец узист, пиелонефрит выявил.
Тебе к нефрологу для назначения анализов и обследования кисты

 

Да киста хуйня, она с детства, не растет она, всегда одинаковых размеров.

 

Лучше перебдеть.
По пиелонефриту лечит и уролог, и нефролог.

 

Бдю каждые пол года всю жизЕнь)

 

@easy74reg

 

Идти гисту кисты делать, если злокачественная то салам алейкум. Шучу, либо сдавать с реактивный белок срб онкормаркеры(непоказательно) крч цель понять киста злокачественная или нее

 

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. 33 года,177см,78кг,какой % жира затрудняюсь уже ответить,посмоторите на фото. Какое КБЖУ держать? В ближайшем будущем будет курс ципик 400-500 в неделю и меташка 50мг в день. За всю жизнь было пару курсов(куб суста и турик) тогда заливало до 85кг,но форма отвратная была. А так в одной поре нахожусь(77-78кг) несколько лет. Последние несколько лет сидел на гзт. Год назад ради интереса решил подсушиться, скинул до 73кг(последнее фото). Потом вот набрал 5кг и превратился в это,что на первых двух фото(правда тест свой с начала 2026 и зал реже был,сейчас режим налаживаю).
Цель курса: набрать мяска, жира по минимуму,если это возможно. Но вопрос в том,что мне сначала нужно сделать? Сжечь жир,а потом набирать массу? Или не обязательно так делать? Спасибо за внимание

 

Ой, сейчас набегут тут и скажут что не курс решает, а питание)))