Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тут саморегулирующиеся система. Кисточку в руку и на любой вкус и цвет, даже можно не загорать

 

Там ещё мяса наедать на год

 

Замутил степпер. Ебать его тяжело делать, за 15 мин весь мокрый)
Нормуль делать утром степер а вечером тренировка + элипс ? Все по часу)

или сожрать степерские калории?))

 

Привыкнешь, да, можешь делить тренинг конечно же.

 

Ну а допустим что будет если.
я утром сделал степ час - 500-600 кк вроде ты говорил кардио мне дает.

мой бжу 2300 200/70/220

Тк кардио у меня каждый день по вечерам, то я треню + кардио еще на 500-600 кк.

и решил такой прожрать эти мои 500-660 кк от второго кардио.

Вопрос как это отразится на моем сгоне жира? по ккал я же в ноль выйду в свой тот же 2300 кк сут получатеся и все равно останусь в деффиците.

втрое и если можно это сожрать то как надо распределить это в БЖУ, что б все четко было? =)

собвственно ответи на эти вопросы даст мне ответы на многие решения в будушеми ебать голову тебе лишний раз не стану)

 

500-600 ккал это я прям очень обнадеживающе говорил.
Я не понимаю зачем поесть больше чутка, но зато потом лишний час степать.

 

Это я на всякий случай спрашиваю))
По бжу загвоздка в таком случае)

 

Мужики а у нас где нибудь Адерол купить можно ?)

 

Я ей богу тебя заблочу, наркоман ты хренов!

 

да его в Амемире детям родители для успеваимости дают)
Правда там и последствия веселые в взрослой жизни.
Но преп для производительности повышения мозга это вешь , особенно в бизнесе.

Просто если там уже годами жрут, то почему в РФ не слышно не видно.

 

Тебе обычного трена мало?

 

От трена и низкого калоража я злой стал и мозги не варят))

 

Самое время на амф переключится, да...

 

Так это же спиды в таблетке. Чем сниматься будешь медленным?

 

Тренировка под Спидами интересно было б
Я за него немного слышал, только что производительность пзц высокая и мозг пашет. Прост где ска его у нас взять в той же дозе)

 

Да он наркоман, ему б лишь бы таблеточка попить

 

Ну фенчик иногда раз в пол года могу бахнуть в клубе- вот под ним ,я стихи и песни могу писать)

 

Пора переходить на неделю,через три и заняться творчеством плотнеекак раз и просохниш

 

Привет! Прошу прощения за офф, а что за степпер взял? Если в инете, можно ссылку, тоже хочу какой-нибудь взять

 

Я то же как то за горел я, смотрел в спорт мастере, но ценник как то отбил желание, не то что огромная сумма, просто конкретно за данный экземпляр ценник не реален...