Блог ardent блог заруба " жирные против эстетов"

Для чего загрузка когда чувак не будет пустеть в целом?

 

К вождю вопрос)

 

секретная технология

 

Давайте moff спросим

 

Слишком явный прогресс, надо его немного зажирить обратно, а то заруба досрочно закончится.

П.С. А вообще есть подозрение, что это все твои овсяноблины..

 

Блинн) я обратно не хочу

 

Бинго)

 

Тебя не спрашивают)) ты тут для наглядных опытов и потехи))

 

Я согласен, но я не сдамся =)

 

В точку)))

 

Привет, как некоторые выразились, потехи ради)
Замеры 06.05.18
И фото

 

Привет всем!
Озвучу свое видение. Пресс прессом, но надо поднабрать, поэтому принял решение перевести на чередование и увеличение калорийности.
Скинуть сало не проблема, а вот мяса накидать - это уже сложнее.
(не общей массы, а именно мяса)

 

Ой, ну вот давай ещё обидку словим) я ж так тролле-мотивашка) а вообще реально молодец- мясо поднакидать наверх и в шорты можно смело

 

Да яж шуткую))

 

Походу я обречён(

 

Я в основном тоже) но про мясо и шорты я вполне серьезно

 

У меня дилема, можно было и в шорты бы, но у меня рука кривая правая(( надо на дней работать, чтоб мышца до сокращалась а локоть не переразгибался)

 

Да я думаю, что Рома подскажет, как подправить. У меня подобная проблема, только с обеими руками. На левой шрам во все предплечье-нарушение нервной чувствительности, на правой двойной перелом предплечья. В итоге на левой хорошо развит трицепс, но пик бицепса не прокачать, на правой бипецс более округлый и акцентированный, а вот трицепса будто нет вообще, именно внешней головки. Когда на нее работаю-вся нагрузка дальше локтя не проходит

 

Жестко(
Куда иам моя ломаная рука)
Ты выступающий?

 

По ПЛ раньше выступал. Сейчас треню в свое удовольствие)