Блог Гибридный тренинг от SeNoLD (Армрестлинг, Армлифтинг, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Тяжелая атлетика)

Здравствуйте, меня зовут Давид, мне 21, тут я буду подробно освещать свою подготовку ко всем видам спорта из названия блога)

Из основных заслуг - я являюсь чемпионом Белгородской области по армрестлингу, серебряным призером Первенства России по нему же. Остальное там по мелочи, не вижу смысла перечислять.

По армлифтингу - тяга ручки Rolling Thunder 100кг, у нас турниры по нему вообще не проводятся, поэтому просто поднимаю иногда, осенью хочу выступить) Закрывал Coc 3 с карты, Coc 3.5 с блока 20мм, но людям непосвященным это вряд ли о чем-то говорит)

В упражнениях троеборья мои лучшие силовые показатели 180-185-210,(да, я жму больше, чем приседаю) совсем невнушительно, но все впереди)

В дисциплинах стронга: жим бревна 110, толчок Акселя 120.

Тяжелую атлетику вообще только издалека видел, но очень она мне нравится, пока начну делать подсобку для нее, лучшие результаты: рывок 100, толчок 120.

 

Зверюга!!

 

Поднимаю что-то такое

 

БЖУ примерно 200 100 200, по настроению отклонение может быть до 100 в каждом
Вешу 100
По фарме - сейчас идет 6 неделя моего первого курса, 400 теста энантата+200 трена энантата в неделю, 30 метана в день. Огромное спасибо магазинам Metanhouse.club и Hydra за конкурсы, в которых я смог отбить себе халявы)

 

Еще я самую малость увлекаюсь гимнастикой и дотой)

 

Прям уникум!

 

Красава, давай ток без доты

 

Моя тема! Буду следить. Как раз осваиваю толчок с рывком и гирьки.

 

Роллинг роллингу рознь. Именно из-за самой конструкции, в зависимости от загрязнения ручки результаты могут на десятки килограмм отличаться

 

На Чемпионат России по арму не собираешься? Там ДК анонсировали.

 

Привет Давид! Буду читать. Интересная тема у тебя "развитие в разных видах спорта разом".
Может Присед меньше жима, по ому что в армрестлинге это дело десятое, поэтому не увлекался
В доту ты наиграл мощно))) В школе тоже играл пару раз в неделю, но скорее не играл, а пиздели с друзьми по скайпу и портили другим игрокам(тем кто заходит именно поиграть, за победой) игру своими разговорами, интернет боями и т.д.
Успехов

 

На чемпионат в следующем году мб, травму получил в декабре, поэтому форма не очень

 

это не роллинг, вот роллинг))




а так разновидностей ручек по залам много, тренировать хват нормально, но на каждой ручке будет разный результат.

 

Вот это я понимаю, широкий профиль)))

 

Вчерашний жим