Важно! Жирные против Эстетов|V2... Обсуждение! Стеб! Шутки за 50

Всем привет!
Не забыли еще эпическую зарубу жирных и эстетов?!
Стартует второй сезон!
​

- Есть желание изменить себя?!
- Есть желание перебороть себя?!
- Есть желание сделать так, чтобы все офигели?!

У тебя есть все шансы! Подавай заявку!
​

Но сначала дочитай мой пост до конца, внимательно дочитай.
Условия все те же самые - призовой фонд... какой такой призовой фонд?! Его нет, все, что ты получишь, это прогресс и знания, и то это при условии, что ты не будешь шланговать!
Необходимо 2 жирных и 2 эстета.
Никаких проебов - за любой проеб путь только один - дисквал. Необходимо снимать видео тренировок, необходимо делать замеры, необходимо делать фото, необходимо выполнять задания, необходимо неукоснительно соблюдать мои указания, необходимо иметь финансы на приобретение фармы и препаратов для администрирования.
Да, ты не ослышался, именно столько много "необходимо", а тебе за это как бы ничего. Но ты подумай, что получаешь по итогу - ты получаешь то, чего сам добиться не смог, не смог себя заставить. Ты получаешь знания, которые просто так никто тебе не даст, ты учишься выстраивать план питания, ты понимаешь почему именно так, а не иначе. Ты учишься составлять план тренировок, а не собираешь набор упражнений.
Мало? Тогда проходи мимо. Желаешь найти спонсоров на время зарубы, и больше тебе ничего не интересно? Проходи мимо! Жалеешь себя? Тебе вообще в эту ветку заходить не стоило! Не веришь в себя? Тут даже не знаю что сказать, чтобы сильно не обидеть...

Ветка работ - https://chat.ashops.net/threads/6252/

​

 

Из нас 4х только я отписывался, что получил)
Остальные партизаны, или ждут)

 

Существуют специальные таблицы, где еда буквально «разложена по полочкам»: высокий ГИ (от 146 до 70), средний ГИ (от 69 до 41) и низкий ГИ (от 40 до 8). и так, на минуточку, гликемический макарон (Макароны из твердых сортов пшеницы 50)
гликемический индекс гречки (Гречка показатель варьируется в пределах 50-60)
и так получается, что гречка и макароны в одной и той же категории - парадокс?!
Гречка. Калории, ккал: 313 Белки, г: 12.6 Жиры, г: 3.3 Углеводы, г: 62.1
Макароны (из твердых сортов пшеницы).Калории 333 ккал, белков 14,63 г, жиров 1,4 г, углеводов 64 г
И так если макароны НАМНОГО ХУЖЕ гречки, тогда я хуй его знает как верить таким показателям согласна их БЖУ...

 

Можно, но с потерей ММ =) так как я со 100 кг жира у пал на 83, дрыщ с жирком... плечи ни о чем были, напрягай не напрягай - их нет, жопа шири плеч, талия как грудь а то и больше...

 

Мы точно говорим о макарУнах, а не о макарОнах?)

 

Я тут людей пытаюсь тренировать. Хуево получается.
Ещё прот выпил первы рраз за хуй знает сколько и просрался.
Ебаный майпротеин

 

Ебаная буква блять =)

 

Хуево тебе, у меня все заебись от сывороточного. я и молоко пью мне норм, а например мой батя, молоко всадит и через 10 минут идет в сартир уже...

 

El_Kabano, мы про печеньки миндальные.

Блять похудею хоть на бананах и сливочном масле.

Но если ты блять жир годами наедал я думаешь, бах и за годик все в норме. Хуй там был.

 

я уже понял =) лопухнулся =) пойду спать наверное =) а то чет двоится все, ппц справку на замену ВУ пполучал, такой трешь =) тяжко, но пполучил, правда минус одна категория "Ц" теперь только "Б"

 

Тупые люди

 

пизди их =)

 

Похудеть да, но сохранить без фарм поддержке мясо , боюсь не реально.

 

Ты не один, бро. Я тоже жду...

 

+

 

Всем доброго утра, а бля уже 11

 

У кого 11 а у кого уже 15

 

Круто, скоро и на тренировку можно =)

 

Все все ещё ждут?! А где видео?! Почему мне никто привет не передал ещё?! А?! Чёт вы какие вообще не активные..фу такими быть

 

Малышева сказала что макароны надо кушать холодными и с добавлением уксуса...
Макароны и лишний вес. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 22.03.2018

 

А какой ты активности хочешь? Мы четко творим, что нам говорит moff. Будет указание сделать и его, без проблем)
Ну а кто как пожрал, посрал, никому не интересно))