Блог ̶L̶i̶v̶e̶ ̶L̶o̶v̶e̶ Lift

Adster, giper сегодня прямо день наград мне устроили
спасибо большое, даж бицуху качнуть захотелось

 

хахах прям редкостные ,да?

 

Ты там чО??? В расстройстве вся?

 

Соскучилась просто

 

Эээххх... Не служила ты в армии ))) Прапорщики с полковниками не спорят ))) Хотя Устав есть!

 

Ну поэтому как бы ты и видишь то что видишь

 

Я, конечно, понимаю тебя... Но!!! Был бы моложе, ещё лучше понял бы )) Юношеский максимализм-он такой.. Ты не расстраивайся.
С возрастом это проходит ))) И это.. Полковниками просто так не становятся!!!

 

И ваще!!! Жать надо, а ты ерундой занимаешься ))))

 

Я пожала сегодня уже и потянула
Все окей)))
Хват в тяге новый понравился)) но надо привыкать, пальцы слабоваты, расцепляются черёз 4 повтора. Так что благоразумно было с малых весов начать его применять)))
А жим сегодня делала с более низким мостом и собственно разницы не ощутила)) одинаково бодро идёт

 

Я, конечно, не твой тренер, но... ИМХО-мост это прогиб больше в груди. А выгибая поясницу, но оставляя грудь на месте-Нууу... Как то..
Опять же-каждому своё )))

 

Согласна, что надо прогиб в груди развивать. У меня считай кифоз, нужно гибкость поднимать) но пока я все ещё ищу более удобную технику)) посмотрим по итогу как лучше идти будет

 

Замок держит отлично, но к нему надо привыкнуть. Купи тейп (пластырь, который тянется), нарежь кусками, чтобы хватало на пару оборотов, наматывай внатяг на большие пальцы. Еще можно на кончики средних и указательных пальцев, но для них и обычный пластырь сойдет.

 

Спасибо, попробую)

 

охуеть, тут 5 страниц всего лишь. чё так мало? и комментировать посты вместо ответов научились все у яблока чёт

 

Да понравилась функция комментирования
Тут прост по делу блог, онли пауэрлифтинг)))

 

тут просто комментов дохуя, потому и сжато всё)

 

Все рано раньше больше флуда не по делу было))
Есть смысл о ключевых моментах в тренировках рассказывать. Остальное как бы не интересно все равно со стороны читать

 

все уже 10 раз пройдено. Потом они меня заколебут. Я покрашусь в рыжий. Будет прическа, как у Скалли из секретных материалов. А потом может опять отращу. Буду говорить, что хочу длинные косы. А потом решу, что слишком стара для этого дерьма и все состригу

 

смотри, с такой причей к тебе девки начнут приставать)