Блог IApply™ Пресс на осень - УМНО!

Немного заметно, я даже по первой фотке понял, где после

 

Да! Там же друг друга еще ебошить можно! вот раньше другу въебешь разок нечаянно, а он тебя потом с этими уродами гасить начинает или ты бомбу возьмешь, а он тебе в еблет даст и бомба выпадает и вщрывается сука, подлые людишки!

 

В живую как всегда заметнее.

 

Дааа в этом был фан.

 

Чип и дейл в этом деле классика-"пидор, поставь меня на землю!!!"

 

Бля как я о них забыл

 

Червяк джими тоже вещь была!!

 

роад раш ещё охуенный, дубинка ваншотила вроде бы

 

читмил и загрузка так и делается. на ночь. Но это же на диете так работает.

 

Fcknawsm, Питон, все уже и не вспомнишь.

 

как много кардио ты делаешь на своём текущем питании?

 

Кардио исключительно по настроению. Ну так время свободное когда есть в зале и дел нет. От 20 до 60 минут. От 2х до 5 в неделю.

 

но дохуя ходишь-гуляешь постоянно?

 

Ну стараюсь пешком ходить, но тоде когда 5 км, когда 20.

 

хмм, не знаю, дружище, я загрузку делал по вск и она длилась весь день и в целом это было равномерное распределение углей в течении всего дня...
ну схемы разные есть короче, кто как хочет тот так и пляшет, что для тебя ламбада, для меня тектоник))))

 

Спросил говорит жировые клетки по вечерам резистентны.

 

в ответ на простые углеводы или вообще углеводы вырабатывается инсулин .Это мы все знаем да? Так вот вечером ,ночью так уж устроен наш организм замедляется обмен веществ.И все что мы съели сладкого инсулин отправляет в жировое депо,так сказать на склад.Так как в этом время все обменные процессы замедлились и расход энергии по минимуму.Вот инсулин эту энергию запасает в жировом депо.Так надеюсь понятно?

 

данное заявление весьма спорно, а что если ты остаешься в рамках своих БЖУ? будешь половину нормы углей съедать на ночь и толстеть?
есть обратная теория про углеводы рано утром и повышение чувствительности клеток к инсулину, что как раз имеет смысл, т.к. в течении ночи ты без еды и за этот период чувствительность наоборот повышается в виду долговременного отсутствия еды и понижения сахара на этом фоне

 

заебали выёбываться, как лучше то?

 

Слишком поверхностно.
Там за меня СААМ Пущкпу ответил.
На пальцах, если ты в дефиците то хоть в 2 ночи жри угли.
Да и "пойдёт в жир" деноволипогенез слажная хуйня.
Чёрт ну ладно ещё если одну фруктозу жрать.