Блог qwer1234 - Очередная попытка накачаться :)

Fcknawsm, Сделай ваще всю тренировку по принципам Табата )). В пол часа вполне можно уложиться в гроб ))))

 

Да вообще срать коли больше кидай дальше пока здоров. Когда не здоров кидай поменьше)

 

я обычно и так треню с минутой отдыха и мне минут 40 на 2 мг хватает вполне

 

Че за 2 мг ты там че такое ставишь )))

 

ну типо, один мг ставишь грудных в ягодицу, один мг бицепа ставишь в квадру

 

Это то есть ты рукажоп или как то так )))

 

сиськожоп-ногорук

 

Вчера тренил 3 мышечных группы сегодня болят 2 из них )). биц триц плечи если че ))

 

плечи не болят?

 

да

 

Плечи могут болеть?

 

за пять лет раза 3 такое бывало, да

 

Плечи болели когда швелерра на крышу затягивал )))

 

Ну я как-то плечо травмировал, работа сварным, тоже болело

 

Ну че как там накачался уже к выходным то?

 

чёт кстати эта хуйня типотабата плечи убила, даже болят