Блог ГОЛОДАЮЩИЙ

Ходок - не легкоатлет

 

Ходок как раз на окислительных и пиздует же.

 

You’ll Never Guess Why Usain Bolt Ate 47,000 Calories Of Chicken McNuggets During The Olympics

 

в чем проблема отварить 3 гарнира на неделю вперед?
хочешь 1 гарнир целый день ешь, хочешь миксуй все три в течении дня

 

да выебоны это)

 

все ищут "не слажный" путь, и смотрят в инесте, ютубе, тех индивидуумов кто не будет выводить их из зоны комфорта. Типа ну вон он(а) же жрет и "говорит что так можно" (типа Анастасии Давлетовой) значит мне это подходит, буду делать так, это не "слажна же" и это не только питания, но и тренинга в том числе касается.
просто сам работаю тренером, и понимаю о чем ты говоришь)

 

+тыща тебе...
по опыту не один раз наблюдал такую картину... приходит клиент, общается с одним тренером, тот ему начинает в общих чертах говорить о том что питание важно, что важен грамотный тренинг и т.п., поговорили..
этот же клиент уже разговаривает с другим тренером, тот ему обещает похудение чуть ли не по 10 кг в месяц, да легко говорит все сделаем, по питанию не парься даже
риторическая загадка, к какому тренеру ушел клиент на персоналки?!)

 

По-моему нет ничего проще, чем отварить себе гарнир, мясцо поджарить, посчитать сколько там БЖУ и есть это.
Где здесь слажно, зачем они заморачиваються готовят какую-то пиццу из протеина и прочие извращения. По мне так захотелось чутка гадости, съешь пиццы нормальной 50-100 грамм и успокойся

 

все равно ни у одного режим не будет соблюдать

 

Да пусть себе пиздует)
У него энергозатраты малы по сравнению с легкоатлетами

 

по опыту скажу так... первый тренер в 90% случаев клиета будет гнобить за то, что он не питается "как надо", второй просто будет насиловать клиента на каждой тренировке...
по сути тут оба тренера долбоебы) подход более деликатный должен быть )

 

что скажешь про такие добавки-ароматизаторы на сушке?) (арахисовую пасту не имею в виду)

 

вот именно, что тебе кажется!
на деле клиент которому ты будешь все это говорить, через неделю или две придет и скажет как его заебало есть эту злоебучую грудку/творог/яйца и постоянно считать какие то калории

 

как тебе паста эта?

 

Верно. Но дело неблагодарное. Меня просили знакомые расписать им "как похудеть", я заморочилась пару раз все по полочкам объяснила людям. Хер они соблюдали естественно
Меня выбесило это, теперь отвечаю в духе "меньше жрать" или жри по 1:1:4, остальное гугли)

 

а че такого, я если просят отвечаю - легко, стоит это пять тыщ рублей...) те кто покупают - соблюдают!)

 

ваще заебатая, после сушки буду ЖРАД xD а ща девченка моя лопает ее.
я думаю купить супер-пупер измельчитель-миксер, и самому делать с арахис+кешью.

 

ну вот меня тоже не торкало. Хотя у меня нет ограничений в питашке, только правило укладываться в БЖУ.
Когда головой понимаешь, что без этого результата не будет, тогда и начинаешь соблюдать, а не пироги жрать на ночь. Реально надо усилий чутка приложить, чтобы был результат и перестать придумавать оправдания.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин

 

Это гениально!)

 

ну ты тренер потому что
а я то так, недо фитоняшка))