Работает консультант Спортивная медицина

Ну я через месяц начал в зал потихоньку ходить. На ноге отрез, чисто как физкультура. Начал жать ногами месяца через 3, приседать в смитте месяца через 4, разумеется там веса толком не было, чисто для того чтоб движения разработать. На жиме ногами дискомфорта сейчас нет совершенно никакого, а вот приседать могу до параллели только, если ниже в колене хрустит неприятно и вообще ощущения не очень приятные. Надо разрабатывать вообщем. На футболе порвал ПКС и мениск разорвал.

 

Памперсы бери большого размера

 

3.5 литра норм

 

Профессиональные сыкуны в один большой заворачиваются и так и спят.

 

Это на трене

 

На трене не ссут там все через пот выходит

 

Не на трене, они ещё туда и вентилятор засовывают.

 

чё бля? Опять эвропейские ценности подкрадываются незаметно

 

Чтобы пот проветривать, это не в жопу, ты неправильно понял

 

А ну тогда ладно, пусть дует

 

Выдувает

 

здоровья тебе,ремонтируй колено.

 

полностью восстановил колено? сейчас не беспокоит?

 

Ну стало конечно лучше. Бывает иногда дискомфорт небольшой, но хотя-бы не поворачивается при каждой неровности. Врачи говорили что минимум пол года должно пройти чтоб было хоть как то понятно уже. Сказали через пол года прыгать можно на одной ноге, я попробовал как то пока не очень получается, надо тренировать.

 

Спасибо огромное за добрые слова, сам ем такую колбасу,халяль из конины,много белка и жиров думаю что ещё рано в 53 тем более есть прогресс в лечении, гематомы почти прошли, воспаления меньше за почти 30 дней. Посмотрим что дальше будет с божьей помощью....

 

Спасибо огромное!!! Надеюсь что всё будет хорошо! И тебе здоровья!!!

 

не воспринимай буквально - это было сказано, чтобы разрядить обстановку, а если серьёзно, то ты не лошадь, да и в скачках не участвуешь, так что здоровья тебе и быстрого восстановления!

 

День добрый, хотел найти спортивного врача или того кто может грамотно подсказать или посоветовать, что делать.
У меня был курс (halo+Tren) прогормоны один месяц, в феврале в том году, набрал я за месяц где-то кг 7-8, но не мышцы походу, к концу курса начала потеть спина сильно, грудь, даже не во время тренировок, просто при небольшой физ нагрузки или когда жарко, прям приливы, сейчас этот недуг так же продолжает беспокоить, приливы жара, бывает покалывание головы, лица, и жара на спине и начинаю потеть, в жару там прям конкретно потею, пкт как я считаю делал безграмотно, прошло уже где-то больше года, и меня это беспокоит в таком же порядке, как думаете, что может быть?!
Анализов кучу сдавал

 

Привет! Тебе бы это узнать в ветке с анализами.

 

Всем привет!
А кто какие мази/кремы использует для разогрева мышц?
У меня дельта побаливает при определенных движениях (тенденоз). Планирую перед треней использовать разогревающую мазь, но не могу определиться какую... Никофлекс очень хвалят, но Россия запретила еë сертификацию, теперь еë нигде нет. Смотрел другие разогревающие - то вонючие очень, то жгучие сильно, особенно с учëтом того, что потею не хило на тренировках.