Блог Шорты в межсезонье.

как не растут? по фото видны изменения в руках

 

Ты про прыщ ахуевший, ну да расковырял.

 

Спасибо что пожал.
​

Странное начало, да? Но догадаться не особо трудно, к чему оно. Грудь сеголня была, и что, и я ещё шагнул на 2.5 кг.
135х6 и 135х5, сильный пляжник блятьнедостаточно
Но факт есть факт сиськи прогрессируют с таким тренингом, что Меня радует.
Пожалуй пора снизить нагрузку на парк неделек, а то как то рисковое уже
Там ещё всякое было, гантели на наклонной 47.5х10х8х7 да да вес подобрал не верно, но делал без отказа так что норм.

Добил своими любимыми жимами в хамере по одной руке и Суперсетом сведений в кроссовере с жимом свенда
Жрущий смайл напомнил, что про питание рассказать не помещает. Кушаю я как ебанашка, гуру не одобрят. Могу позавтракать плотно, сидеть на перекоса и гейнере, а вечером за раз содрать 350 грамм сложных углей и мяса под пол кило
94.5 с утра на весах, подплывать заметно начал, но я ебал резать угли - добавлю кардио.
Кстати Спаибо anton-34 в паре збс тренить, хотя мужик на отдыхе, но ебашит дай боже
Он кстати у нас профи в фото, но я нихуя не фотогеничен:

Типо, попробовал позы, ну такое. Жировик на ноге резать нужно иначе никакой классики. Да и позирование пздц как хромает, остальные позы показывать не хочется
Говорят становлюсь похож на маленького Бадибилдера.
P.S. В голосовании досихпор шорты лидируют.

 

аааа пиесдюг!! понравилось быть большим?!!!

 

Не знаю, не прьовал
Как стану большим расскажу.

 

Ты теперь больше на классика похож стал

 

Это все пампинг)

 

С наступающим мужики.
​

 

Веса рабочие у тебя немаленькие, красава А по форме, ну его нахуй шорты эти, перешагивай в классику , дави массой блеать

 

Всё топовые шорты из классики, практически. Разница то пара кг. Считай плавки одеть все.

 

Значит пришло время одеть плавки

 

вот ты упрямый одевай стринги и чеши на сцену! От классиков до тяжей-пол шага

 

Вот от классиков до тяжей пиздец шагать. Ну нахуй на еду денег не хватит.

 

Ебани промо ролик для какого нибудь агрокомплекса, типа - расту только с продуктами от вашей компании и предложи пиар в качковской среде, оплата мясом и молочкой еженедельно, profit))

 

Бля это на самом деле сложно, там такие обороты в э ой промышленности, это тебе не спортпит делать)

 

Ну вон Бадюк рекламирует хозяйство какое то фермерское, а таких сейчас много, если поискать недавно вышедшее на рынок можно предложение подобное сделать, т.к. им реклама нужна, а тебе еда)

 

С наступающим, буратоны!
​

Давно я ничего не писал. А почему? Да потому что потому. Лень, дела, irl, бухло.
Бухло кстати плохая тема, ну ее нахуй. Выпить пару литров пива и овощем себя следующий день чувствовать, растерял Серёжа скилл, ой растерял. Но блин типо рок ёлка была, решил вспомнить прошлое, вспомнил . Хуй знает сколько лет не был на таких мероприятиях, а людишки там не меняются. Кто бы что не говорил про гламурные клубы и подобные заведения там хоть бабы ухоженные, а тут пиздец забыть помыть бошка и нарисовать еблет походу норма. Ещё убила мода у ребят на усики а-ля педофил, не растет борода бред её нахуй ч зачем эти три волосины таскать. Зато музыка норм.
Тренироваться я не забываю, честное слово. Все по плану. План состоит в поедании горы хлеба с арахисовой пастой и вареньем
Тут ещё должно было быть блабла ушатал плечи такими то упражнениями, да ушатал, чёт растёт.
А ваще я жирный пздц ноги даже чутка не делятся.

На сушку хочу, заебался жрать.

А ещё у меня чёт рано весеннее обострение началось

 

Новый год к нам мчится.
Скоро все случится.
Всех нас обманут, ничего не дадут.
​

Че как вы? Готовы к новогоднему пожиранию? Я уже начал чуть по чуть есть мазик что бы привыкнуть. Кароче крутая штука майонез, набор прёт силы прут, жир горит
Если кому сложно это я щас спародировал тех кого вечно прёт от чего-то, и прогрессируют по дохулиарду в месяц, а потом такие же как были. Сорь если тебя задело
Ну а я расту потихоньку, Жим с горизонтального пока поменял на наклонный.
Итого за тренировку ;

• Жим на наклонной 110 3х7
• Жим гантель 30 градусов 47,5 3х10
• Жим в хамере с отрицательным углом по одной руке 40кг 4х12
• Сведения в кроссовере 27,5 3х12
• Махи дропсет
• Разгибания на верхнем блоке дропсет

Ну так и тренируюсь, вроде движение есть. Оксик прикольная штука (аас это вредно и фу их использовать).
Оксик кстати от фармыча, ну вы знаете фармыча, фармыч - PharmBoy.Biz
А вот результаты Майонезная батоновой диеты.

 

Это было умно начать во всю накручивать тренинг после сушки. А не отдыхать.