Блог Записки Адцкого Лыжныга.

- ЭНДУР – М: содержит витамины А, Д, Е, С, В1, В2, В3, В6, В12, пантотеновую кислоту, биотин, минералы: йод, цинк, медь, хром0, молибден, селен, марганец, магний, кальций, фосфор. Благодаря уникальной формуле равномерно высвобождает витамины и минералы в течение 6 – 8 часов.

 

Не перегружая внутренние органы и не провоцируя аллергические реакции. Действует в течение 24 часов, регулирует обмен веществ, помогает при нервно-психологических и стрессовых ситуациях, удаляет из организма соли тяжёлых металлов и др. токсические вещества. Доза: по 1 капсуле в сутки. Курс до 1 мес.

 

- ЮНИКАП -Т: содержит комплекс витаминов – А, Д, С, В1, В2, В5, В6, В12, РР, микроэлементы калий, кальций, магний, железо, медь, марганец, йод, в дозировках специально подобранных для лиц, занимающихся спортом. Доза: по 1 таб. в сутки. Курс до 1 мес.

 

- АММИВИТ: натуральная пищевая добавка, содержащая 18 заменимых и незаменимых аминокислот, 17 витаминов, более 18 жизненно необходимых макро- и микро-элементов, а также В- ситостерин, участвующий в регуляции холестерина в организме человека. Доза: взрослым и детям, старше 12 лет – по 1 ч.л. 2 раза в день; до 12 лет – ½ ч.л. в день во время еды с водой или соком. Курс 3 нед.

 

- ЦЕНТРУМ: витамино-минеральный комплекс, содержащий витамины А, Е, Д, К, С, В1, В2, В5, В6, Вс, В12, РР, Н и микроэлементы калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, йод, молибден, селен, хром, никель, ванадий, олово, хлорид, кремний. Доза: по 1 таб. в день, курс до 1 мес.

 

- ВИТРУМ: витамино-минеральный комплекс, имеющий аналогичный «Центруму» состав и дозировку, входящих в него витаминов и минералов. Выпускается ряд разновидностей «Витрума»: Витрум-суперстресс, Витрум – центури, Витрум – атеролитин и т.д. Доза: по 1 таб. в день. Курс до 1 мес

 

- И другие поливитаминно-минеральные комплексы: «Поливит», «Олиговит», «Те-равит», «Джунгли с минералами», «Витамакс» и т.д.

 

При интенсивных физических нагрузках часто возникает необходимость в назначении препаратов с повышенным содержанием тех или иных минеральных веществ, а именно:

 

- МАГНЕСОЛ: препарат магния, потребность в котором возникает при интенсивной физической и психо-эмоциональной нагрузке. Он предотвращает нарушения ритма сердца появление судорог, понижает АД, успокаивающе действует на нервную системную Доза: по 1 – 3 шипучих таб, растворимые в воде в сутки. Курс 2- 3 нед.

 

- МАГНЕ-В6: содержит магний и пиридоксин, применяется для профилактики расстройств, связанных с физическими и нервными перегрузками. Доза: по 1-2 таб. или по 1 ампуле 3 раза вдень. курс 2-3 нед.

 

- ПРОМАГСАН: содержит магния лактат, применяемый у спортсменов при миалгии, повышенной утомляемости, раздражительности, а также с целью повышения работоспособности. Доза: по 1 таб. 3 раза в день, курс 2-3 нед.

 

- КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ 500мг: содержит соли кальция, назначается в период интенсивного роста, профилактики судорог, в период после длительной иммобилизации. Доза: 1 – 2 шипучих таблетки в день. Курс 2-3 нед.

 

- КАЛЬЦИНОВА: минерально-витаминный комплекс, содержит кальций, фосфор, витамины А, Д, С, В6. Доза: от 4 – 5 таб. в сутки, курс 3 – 4нед

 

- КАЛЬЦЕМИН: комбинированный препарат, содержащий кальций, цинк, медь, мар-ганец, бор, витамин Д 3. Доза: взрослым и детям старше 12 лет по 1 таб. 2 раза в день, детям от 5 до 12 лет по 1 таб. 1 раз в день. Курс 2 -–4 нед.

 

- КАЛЬЦИЙ –Д 3 НИКОМЕД: комбинированный препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора, восполняющий недостаток кальция и витамина Д 3 в организме: кальций участвует в формировании костной ткани, минерализации зубов, свёртывании крови, регуляции процессов нервного проведения и мышечных сокращений, в поддержании стабильности нервной деятельности, а витамин Д 3 регулирует обмен кальция и фосфора, усиливая всасывание кальция в почках. Доза: по 2 таб. 2 раза в сутки, курс 3 – 4 нед.

 

Спортсменам при состояниях, называемых спортивной анемией, иногда возникающих при тренировках ( особенно у женщин) , чаще всего в условиях среднегорья, необходимы препараты железа в виде различных солей (ферроплекс, ферроградумент, тардиферрон, актиферрин, фе-нюльс и т.д.):

 

- АКТИФЕРРИН: антианемический препарат, Железо входит в состав гемоглобина, миоглобина, различных ферментов, обратимо связывает кислород и участвует в ряде окислительно-восстановительных реакций, стимулирует эритропоэз.

 

Актиферрин содержит 34,5 мг железа, Доза: по 1 капс. 2 раза в сутки (или по 50кап. или по 1 ч.л. сиропа) до еды 4 нед.

 

- ТАРДИФЕРРОН: препарат восстанавливает дефицит железа в организме (стимулирует эритропоэз, входит в состав гемоглобина), содержит 80 мг железа ,аскорбиновой кислоты 30 мг, мукопротеозу 80 мг, которые обеспечивают лучшую переносимость препарата и улучшают биодоступность ионов железа.

 

Доза: взрослым и детям старше 10 лет по 1 – 2 таб в сутки, детям до 6 лет 1 таб. в сутки, курс 1 – 3 мес. После нормализации уровня гемоглобина, с профилактической целью 1 таб. через день.