Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Ice (лед): приложите лед, чтобы вызвать сужение кровеносных сосудов, что уменьшит приток крови к месту повреждения. Никогда не держите лед больше двадцати минут за один подход.

 

Compression (компрессия): наложите на место растяжения мягкую повязку, чтобы уменьшить отечность и стимулировать лимфодренаж.
Elevation (подъем): держите поврежденное место как можно ближе к уровню расположения сердца, чтобы активизироватьвозвращение венозной крови в системное кровообращение.

 

В самом начале лечение может включать только НПВП (например, ибупрофен), а также проведение холодовой и компрессионной терапии. Холодовая и компрессионная терапия позволяют уменьшить отечность и боль посредством снижения экстравазации лейкоцитов в поврежденную область.

 

Новые методы лечения — это активно развивающаяся область. Все большее число медицинских работников используют биологические факторы для содействия процессу заживления при мышечных растяжениях.

 

В частности, речь идет об использовании инъекций обогащенной тромбоцитамиплазмы. Однако, несмотря на достаточно частое использование, научных доказательств в пользу подобных продуктов недостаточно.

 

Во второй фазе показано увеличение физической активности. Это должно проводиться постепенно и в рамках болевых ограничений. Как было показано в исследованиях, физическая активность улучшает регенерацию поврежденных скелетных мышц.

 

Программа кондиционирования сердечно-сосудистой системы должна осуществляться в низкоинтенсивном режиме.

 

Несмотря на то, что такие тренировки улучшают результаты с точки зрения снижения частоты повторных травм, они должны проводиться наряду со специфическими программами, ориентированными на восстановление поврежденной мышцы.

 

Через две или три недели после травмы необходимо начинать давать адекватную нагрузку. Это необходимо для правильного анатомического и функционального ремоделирования.

 

Проприоцептивная тренировка и тренировка на выносливость проводятся на более поздних этапах реабилитации. После того, как спортсмен восстановил полную безболезненную амплитуду движений.

 

И более 90% силы, ему разрешается полная активность. Программы поддержки состояния должны продолжаться, чтобы избежать формирования дисфункциональных адаптации и компенсации.

 

Боль в переднем отделе коленного сустава
Под болью в переднем отделе коленного сустава подразумевают боль, которая локализуется в переднем или центральном отделах коленного сустава. В качестве причин можно рассматривать следующие состояния:

 

Пателлофеморальный болевой синдром.
Хондромаляция надколенника.
Болезнь Осгуда-Шлаттера.
Синдром Синдинга-Ларсена-Иогансона.
Синдром синовиальной складки.
Болезнь Гоффа.
Повреждение суставного хряща.

 

Онкология. Большинство пациентов будут испытывать боль в области локализации опухоли. Боль может усиливаться во время физической активности и часто дает о себе знать ночью.

 

Костная масса вокруг опухоли становится слабее, и в результате может произойти перелом кости.
Рассекающий остеохондрит.
Пателлофеморальная нестабильность/подвывих.

 

Стрессовый перелом надколенника. Стрессовый перелом надколенника вызван либо усталостью в результате субмаксимальных стрессовых нагрузок, либо недостаточностью, когда кость была ранее ослаблена из-за физиологического стресса.

 

Уменьшение амортизационной способности вследствие повторяющихся нагрузок приводит к возникновению стрессового перелома.
Тендинит надколенника.
Пателлофеморальный остеоартрит.

 

Анзериновый бурсит коленного сустава. Анзериновая сумка – это одна из множества сумок, окружающих коленный сустав, которая располагается под гусиной лапкой.

 

ациенты анзериновым бурситом часто жалуются на спонтанные боли и болезненность при пальпации нижнемедиальной поверхности коленного сустава.
Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра.
Препателлярный бурсит.
Синдром илиотибиального тракта.

 

Эпидемиология/Этиология
Этиология боли в переднем отделе коленного сустава (БПАКС) является многофакторной и не вполне определенной из-за разнообразия симптомов, локализации боли и уровня боли, испытываемой пациентом.