У кого какая периодизация(макроцикл) была,используется,будет?Если вобще есть)

Конечно

 

вот эта болезнь точно не лечится

 

Я с этого сезона начал периодизация со специализацией каждые 6 недель

 

Накидай вкратце как выглядит твой тренинг или что меняешь

 

Вот так первые 6

 

5 тренировок в неделю? Ты химик что ли?

 

еще утром и вечером! по-любому химик

 

А интенсивность тренировок? Восстанавливаешься?

 

Натуральный тренинг, по упраюнениям видно))

 

Точно! У химиков особые упражнения)

 

Конечно,разные цели,с функциональными видами все понятней,хоть и тоже много ньюансов и подходов,как например Абоджиев и Верхощанский в ТА,бывает и противоположных,а ББ вообще ...раздолье

 

dbyyb, я бы умер... )))

 

Так памп, не силовая, хотя и в отказе все.
Пока цнс тащит и мышцы кормлю

 

Ты вообще молоток. Но пока не кувалда

 

Есть два типа периодизации, на химии и в натураху!)))

 

Вон че...оказывается в этом все дело

 

Можно я просто буду отдыхать когда в края заебусь. И по новой. Или так не работает вообще?

 

Тож вариант..

 

не понятно,что за жим перед собой в день груди и что за тяга блока на задние дельты..?Стоя в кроссовере с широкой рукояткой и широким хватом, тянуть на себя на уровне подбородка,это упражнение?