НеПутевые заметки еврейчика Ашера

Ну да я с Жирами в основном пролетаю постоянно. Угли тоже больше 200 вчера только более менее было: белки, угли по 170 жиры 107

 

Ругать будем
Это не придет само по себе, т.е постоянно выбиваясь из рамок ты не дождешься того дня, когда тебе внезапно захочется есть меньше в четких границах.
Так что надо собраться с духом, как-нибудь себя мотивировать и поставить цель. Например продержаться неделю на БЖУ, потом месяц. И через месяц тебе станет ок, но месяц придется пострадать, засыпать голодным с непривычки может и т.п. Надо дать организму время адаптироваться и перестроиться.

 

Бегемота всегда умиляла уверенность людей в наличии границ и рамок,которыми как бы можно управлять...а особенно убеждённость что времени всегда достаточно ,для того что б вспомнить...чё задумал и подумав ещё..забыть полностью..Есть токо Миг..за него и держись

 

а чего ? нормально, я на гавномассе и абсолютно не склонен к ожирению.

 

Я вообще можно сказать закидываюсь сахаром каждый день ))

 

А я...так .чисто..симпотишный,братан..они ведь жир ещё и процентами считают...куда катится мир..где живая ..не тронутая муками красота...где кайф от проживания ..минут блаженства,от совершенно безобидных ..удовольствий,я вот чисто слежу чтоб пузо больше93 не было...как доктор Прожевальский ещё говорил,на семинаре в Улан-Баторе..,ну и многие с ним согласны..вот и професор Преображенский..тоже,но нужно иметь нормальные всё ж кондиции функциональные и по самочувствию,...дрищета не эволюциональна и не физиологична,ну как и висячее сало конечно..

 

запишу себе эту отговорку, буду жене всегда ее читать

 

Счастливчик

 

Именно он называется жииизнь наливай еще по одной)))

 

Фиг знает, я вот хочу perfect body)) без единой лишней жиринки. И вообще быть лучше чем я есть во всех сферах, без оговорок пойду ка на треню, осуществлять задуманное)

 

а я вот просто люблю заниматься тем, что я люблю

 

Вот и я мечтал мечтал о том чтоб наконец то жирок уходить начал, и вот вам, спустя месяц минус 7кг на нервах, стал жрать больше, а толку, вес уходит и уходит, процентов до 15 уже ушло, джинсы висят, с ног около 5см ушло в обьемах, живот минус 2см, жру жру, а жир горит, я хз че происходит, но уже чОта как то страшновато становиться, а если я в эктоморфа превращаюсь??!?!?

 

Проверь онкомаркеры.

 

Где логика?

 

А я свое сегодня отдал((

 

не переживай, я за тебя буду в два раза больше его есть)))

 

позитивно мыслишь

 

тип от рака худеют сильно)

 

намек я понял

 

сало не кошерно, вы оскорбляете ветку Ашера)