Блог QWER

Ну не я лучше на области с медалькой буду. Клиентам похуй че я там занимал и где. Им что Камышин, что юфо, что Россия.

 

Ну вот и положение Кубка России дождался

 

Повезло )))

 

Многим)))

 

Так-то да))) осталось подготовиться)

 

Мелочи))

 

Самоё лёгкое. Чёт много заморочек с заявкой. Не люблю эту хуйню. Сколько там взнос будет.

 

1500 как везде

 

Почему это как везде разнятся взносы часто.

 

1500

 

Ну я имел ввиду весенне сравнение МСК, СПб, остальные скорее всего в , тыс

 

День добрый! На весах уже 90 с небольшим кг, стало уже заметно, что сушусь. Упали силовые и визуально ушли объемы. Углеводов по-прежнему 150 г, белка столько же, добавил жиров. Самочувствие улучшилось стало на много легче и веселееТренируюсь шесть раз в неделю и один выходной от всего) Остальное пока без изменений, если получиться, то первым стартом станет Рязань 25 марта, затем всё по плану.

 

добрый

 

Какой сейчас вес ?

 

Добрый. На сегодняшний день вес составляет 89 кг- 89 кг не понятно чего. В этом сезоне подготовка идёт как-то не очень хорошо, да изменения видны, но не такие какие хотелось бы видеть. Обычно особых проблем привести себя форму труда не составляло, но в этот раз всё как-то не так) С сегодняшнего дня было принято решение понизить ещё углеводы и постараться добавить кардио. Почему постараться, дело в том, что в пятницу после кардио тренировки на элипсе почувствовал болевые ощущения в правом колене, которым не предал особо значения. К вечеру передвигался уже с большим трудом, появилась сильная боль. Сейчас нашу коленный бандаж, ходить более менее стало комфортно, но вот лестница до сих пор поддаваться не хочет. Возникает вопрос по поводу участия 25 марта, т.к. видя форму прекрасно осознаю, что явно конкуренцию составить не смогу) Видимо и Москву придётся пропустить, хотя время чуть-чуть ещё есть и ближе к соревнованиям будет видно)

 

89, что инет с утра тупит) или я)

 

Надо себя беречь, ну его нах.

 

Не что не предвещало беды

 

Как то Маланичев рассказывал решил с утра зарядку поделать и делал бег на месте и представь голень потянул , образовался большой синяк...Пришлось пиявок ставить.

 

Доброе. Процесс идёт, жизнь не стоит на месте в отличие от веса, который так же остаётся равным 89 кг. Определённые изменения всё же есть, но с такими темпами необходимо ещё достаточно много времени чтобы набрать кондиции, а его как раз остаётся всё меньше и меньше. До первого старта остаётся две недели и необходимо хорошо подумать стоит ли выходить в таком виде на сцену, но смотреть будем уже по факту, пока планы не измены) Снизил углеводы, добавил не много кардио, нога продолжает беспокоить, но уже меньше. Сегодня попробую провести тренировку ног, буду надеяться, что состояние не ухудшится.