easygeneric.shop-все для ПКТ, секса и многое другое. Доступ через ВПН!

Чет тишина,Сань ты в курсе,торемифен есть,или когда будет?

 

будет на следующей недели ,но нужно будет успевать купить

 

так что скоро многое будет

 

Разгрузочная тренировка перед тяжелой тягой. Буду тянуть в пятницу сначала с ямы на 4 подхода по 6 раз, затем с пола на 4 повтора 5 подходов, и 3 подхода с плинтов 6см. В каждом подходе веса вверх.
А сегодня:
1) Присед 50*8, 80*7, 110*6, 130*5, 145 4*7.
2) Жим 40*6, 60*6, 75*6, 85 5*5
3) Подтягивания 4*10 и экстензия 4*12
4) Жим стоя 5*6

 

EasyGenericShop, кломид скоро появится на полках?

 

Надо как то забитьтребуется,у мня человеку нужонподготовка бля,жаба чет уж на аптечный,тот сезон на него денег ушло ,заодно и анастры с кабером,то..се

 

на след недели будет в наличиислед недели будет в наличии

 

И фарестон тож?

 

спишись с продавцом ,может забронируешь

 

всем привет

 

кто на тренировке сегодня ?

 

EasyGenericShop, Всем привет. Все приехало в целости и сохранности)) спасибо

 

САЛЮТ ВСЕМ СДЕЛАЛ ЗАКАЗИК НА 2500 все пришло в сохранности ничего не перепутано спасибо

 

Я конечно.
Устал сегодня, 3 часа тренировка длилась.
Под большей степени утомлённость после крайних двух недель в тяге скопилась, так как нагрузка была объемная и вариативная, но веса не заходили за 5% от ПМ.
Сегодня:
1) Тяга из ямы 7 см 50,70,85,100кг по 6 раз. Тяга с пола 115, 130, 140, 150кг по 5 раз. Тяга с плинтов 5см 160, 167кг на 5 раз, 175,185кг на 3 раза. Без пояса.
2) Жим 40*6, 60*6, 100*4, 110 4*3, 80кг 5*12
3) Трицепс гантели из-за головы 3 подхода по 15раз и бицепс у блока 3 подхода по 17раз
4) Экстензия и пресс 3*12

 

Спасибо бро!

 

спасибо бро за отзыв!

 

Привет парни!
Как сами?
На 4 дня уехал отдыхать в Красноярск. Тренироваться, конечно, не буду.
Сегодня времени не было особо.
Погуляли в сквере, пофотались на набережной, уток покормили.
Каждый раз, когда снимаю жилье в другом городе посуточно, арендодатели полные у*баны попадаются.
На вечер арбуз взяли - уже в морозилке.
В плазменный ресторан сходили - пельмени всех стран мира - манты,бузы, раввиоли, гедзе, моны и т.п.
Если будете в Крае рекомендую бузы с олениной и закуску "Долбанина"

 

и как ,вкусно ?

 

Вообще супер

 

Приветствую всех! Фенилпирацетам и другие вкусняшки порошки и капсулы приехали, завтра обновлю остатки на сайте!