Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Какие-то банальности предлагаешь... ты секретную методигу дай))

 

К такому выводу все приходят,правда годам к 40-50.Когда коленям уже пипец.А возможно и спине.Все эти жимы за 200 и присяд под 300 ни к чему хорошему в итоге не приводят.

 

Так это и есть секретная методика!!)))

 

Во всяком случае, для того чтобы иметь большие ноги необязательно делать большие веса...

 

Тоже очкозавр,как и я!

 

поспали теперь можно и поесть!

 

Даже больше скажу,не только ноги.У меня сейчас рабочий вес в тяге к поясу 85кг всего.Правда на каждой тренировке прибавляю по чуть чуть.

 

Только филеху заточил.Жрать охота только больше стало)))

 

Я хотел про тебя это написать))))

 

скоро мучаться будешь. углеводики то урезать придется. нервы начнутся раздражительный станешь

 

Очкарик очкарика видит из далека!!

 

Не факт!Подрезать то придется конечно,но хочу методу одну опробовать на себе.

 

что за метода?

 

Ага, и больше нихрена он не видит издалека))

 

Не помню как называется.Типа 5-2 или 6-1.Только тут 3дня на урезанных углях.Потом грузишься 6-7 гр на кг.один день,белки урезаешь.Потом один день угли опускаешь до 3-4 гр,а белки подымаешь.И потом снова 3 дня низкоуглеводки.Но нужно чтоб до этого обмен уже был разогнан и процесс жиротопа запущен.Может кое какие изменения под себя внесу.Маловато мне кажется низкоуглеводных дней.

 

У тебя сильно прибито зрение?

 

В очках то видит!!!)))

 

интересная медодига не видал такой а для жиратопа будешь брать чего?

 

Линзы на минус семь ношу...