Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Шо то с этой игрой не так

 

Крош, бро распиши свой фулбади пожалуйста

 

Привет Бро!
Как пришёл, 15-20 мин на эллипсе.
Грудь предварительное утомление разведение гантелей лёжа 3-4 подхода по 15-20 раз, вес небольшой.
Потом жим лёжа штанги 4 подхода 10-12 раз.
Спина 1-2 упражнения, любые на твой вкус.
Дельты, махи и задний пучок.
Бицепс 1-2 упражнения.
Трицепс, как правило с веревкой стоя.
Пресс.
След тренировку начинаю с ног.
Во всех упражнениях по 20-15-10 раз.
Работаю на памп, качаю кровь в мышцы, чтоб раздувало.
Силовые не моё, на 4-6 раз, да и не могу.
Слабый я после больницы
Как-то так.
А, отдых между подходами по 1,5-2 мин.

 

Куда ты смотришь?
Рассмешил!

 

У меня монитор 65 " , листал в низ - все видно

 

Сижу настраиваюсь сходить в душ.
Воду горячую отключили

 

Вот и лето

 

В холодный полезешь ?

 

Днём еду на приём к врачу реабелитологу, со своей многострадальной поясницей.
Планирую делать вытяжку.

 

Конечно, буду трястись под холодным душем!))

 

В новой квартире однозначно бойлер будет.
В дизайн проекте уже утверждён
Там сейчас ремонт полным ходом. Переехать жить, примерно сентябрь/октябрь.

 

Было дело в кочалке, отрубили !!! Потренил, собрался в душ, а там табличка мол сорри за неудобство Ну хули делать пошёл нырять , в принципе норм , я и зимой иногда в проруби люблю окунутся

 

У меня на работе круглый год горячая, на заводе своя котельная

 

Неее, Бро!
Я точно не смог бы в прорубь.
Боюсь сердце и сосуды не выдержат.
Холод плохо переношу!

 

Ладно, с Богом!
Пошёл мыться

 

Сэма нахуяришься и айда в прорубь

 

Я бы поставил бойлер , но у нас вода меловая , этому девайсу будет пизда через года 3 или нужно ставить систему очистки за уй знает какие бабки !!! Может замучу проточник , все таки 2 недели в году отключения воды того не стоят, чтобы так парится

 

Боюсь не выплывет))

 

Не так не канает, сначала в прорубь , а потом Сэм

 

Берега попутает