Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Доброе утро, почтенное сообщество, всем здешним хорошего дня. Всем Вам огромное спасибо за Ваши поздравления. Мне очень дорога та атмосфера, которая создана здесь у нас на АШ-е.

 

Всем здаров друзья!

 

Кто брал с аптека ру каберголин или берголак?цена разная на них.как они вообще?

 

Кабер работает.

 

я всегда пирамидой

 

С днём рождения бро! Здоровья тебе,счастья, денег по больше и анаболизма

 

я с болдой мешаю и перед этим грею энку))

 

Гаррис, поздравляю с Днем рождения)
Крепкого здоровья и успехов во всех делах)

 

Всем привет)

 

С днюхой тебя братан!

 

Всем привет!

 

Мне тоже нравится.В основном тоже пирамиду использую.

 

Кабер 600 а берголак 800)))

 

во всем пирамида, я не понимаю как работать с одним весом, это бред....еще говорят, что отказ-это плохо! у меня 2 разминочных и 3-4 рабочих в пирамиде с увеличением веса и понижением повторов, из них 3 подхода отказных и 2 форсированных с помощью напарника 2-3, а то и 4 повтора

 

Гаррис, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!, Здоровья и всех благ

 

И так в каждом упражнении на группу?С одним весом тоже нормально работать.Для разнообразия иногда делаю 5х10 или 4х15.Вполне рабочая схема.Просто пирамида больше нравится.

 

Доброго утра, бродяги )))

 

Все полностью не опишу, это так вкратце, просто описал самую любимую схему, пирамида, отказ и форсированные самое любимое. А так очень дроп сеты люблю, но взять и с одним весом работать не мой стиль вообще.

 

Тут уж кому что.Пирамида самый оптимальный вариант как по мне.Все остальное для разнообразия можно делать временами.Все зависит от полета фантазии и настроения