Кто тренирует русских про-бикини?

На данный момент в про-лиге активно выступают три спортсменки: Софи Тандилян, Лиана Мороз, Анна Киселева. Светлана Ерегина, которая активно выступала в прошлом году в Америке, недавно объявила, что пока не планирует пока продолжать свою карьеру фитнес-модели. Вместо этого, она сейчас активно реализует свой бизнес потенциал. Анна Стародубцева, которая заняла второе место в Power Pro Show Moscow в прошлом году, также объявила, что ближайшее время она не планирует выступать. Таким образом, Россию на международной про-сцене представляют Софи Тандилян, Лиана Мороз и Анна Киселева. Кто же тренирует чемпионок? Лиана Мороз сейчас тренируется под руководством Александра Вишневского. За первый сезон она смогла добить неплохих результатов. Промоутер Лианы Денис Логинов сам познакомил их. "Саша действительно тренер чемпионов.Тренер с большой буквы. Единственный кто работал со многими нашими про- атлетами. Например, с Федоровым, Мишиным, Ерегиной, Шабуня, теперь Лиана . Вряд ли кто из тренеров может похвастаться таким послужим списком про атлетов. Думаю, у Лианы отличные перспективы в про-лиге",- рассказал Денис "Железному Миру". Сам Александ Вишневский рассказал о подготовке Лианы в одном из интервью порталу "Железный Мир". Сначала Лиана консультировалась у Лесукова, Артемовой, но решила тренироваться именно у Александра. По его словам, изначально она была слишком крупной, была погоня за массой, которая в бикини не приветствуется. Лиана всегда мечтала о хорошем рельефе, для нее образцом была украинская спортсменка Алла Семенова. Скорее всего именно ее чрезмерная сухость и мышечность не позволили ей войти в топ во время своего про-дебюта. Дальнейшая совместная работа Лианы и Александра шла над созданием более хрупкого силуэта и более сглаженной и наполненной формы, что дало свои результаты. Лиана вошла в топ-5 на двух крупных турнирах в Америке.

Софи Тандилян тренируется под руководством Сергея Карандашова. Промоутер Софи Денис Логинов прокомментировал изменение ее формы так: "До Сергея Софи тренировалась по своебразной системе, где было 60% йоги и 40% тренажерный зал и кардио. Сейчас она тренируется так: 50% кроссфита и 50% йоги. Ее форму еще надо доводить, но есть явный прогресс. Особенно заметно, как округлились ягодицы".

Анна Киселева тренируется под руководством он-лайн тренировочной компании Bombshells. Эта компания знаменита тем, что долгое время помогала в подготовке Наталье Мело. Аня рассказала о своем опыте тренировок под руководством Bombshells: "Bombshells и мой тренер очень помогают в подготовке, их программа мне подходит. Кроме того, они помогают с образом, макияжем, позированием и даже выбором шоу. Обычно я тренируюсь 5 дней в неделю. Каждый день силовая и кардио. Три из пяти дней я тренирую ноги. На верх делаю обычно большие веса на 12/10/8/6 повторений. Ноги тренирую по-разному, делаю и тяжелые тренировки , и многоповторные сеты с легком весом и плиометрику. Кардио в основном лестница или спринты".

Лиана Мороз Arnold Classic USA 2014

Лиана Мороз New York Pro 2015

Софи Тандилян World Ladies Cup 2014

Софи Тандилян Vancouver Pro Show 2015

Анна Киселева Arnold Classic Amateur 2014

Анна Киселева Puerto Rico Pro 2015

 

Со Светой Ерегиной только что вчера по телефону разговаривал. Была удивлена, что ее списывают )))