Thomas&Co - Медицинское качество.

всё верно.главное условие-присутствие теста в большем количестве,чем анаболика.плюс анализы.плюс диета.диета вообще много проблем и побочек снимает.

 

А с крепатурой как боролся?, меня и болда иногда не слабо забивает. Сначала даже нравилось, а сейчас реально мешает.

 

вот веришь или нет,но диета.крепатура (сильная прям) это вода.чем строже диета (белок+сложные угли),тем меньше крепатура( читай вода).это строго мои выводы.на истину не претендую.ну и анализы в рефах держать.

 

Принято, надо будет проанализировать, забивало не каждый раз.

 

Я тоже грудь тренил
Жим в МС под 45 градусов 10 сетов выполним сет 40 секунд и 20 секунд отых
Бабочка так же
Кроссовер так же
Разводка под 45 градусов 5 сетов по 15 раз и в каждом сете в конце растяжка с весом на 30 сек
Реально грудные взорвались

 

По идее должен быть в этом завозе

 

Ты ПКТ делал? Если да опиши что использовал и по анализам полностью восстановился? и до этого курс какой продолжительностью был?

 

1. первый курс хороший, мост бы я не делал на 4 недели а сделал бы на 8
2. по второму курсу я бы не 70 трена А через день делал а 35 в день, и стан бы с треном не мешал

 

Сам летом трен редко ставлю, через чур потеешь сильно

 

опиши

 

у нас +40

 

Привет Эд. Ну я до такого тренинга Ещё не дорос. Жим5*5,брусья с весом 4*10-8,гантели на наклонной 5*8,бабочка 5*10,и бицепс 7подхов (рабочих ).

 

Привет бро! Тоже отличная, она у тебя более силовая, я же хотел прочувствовать грудны, закислить их и растянуть фасцию

 

Я понял. А я сечас в наборе ну и силовые подтягиваю,даже скорее в словом наборе, а то что то последний год подраскис.

 

У меня еще в курсе болд идет от него памп не реальный + маст

 

Вот сам курс и в конце мост , сейчас у меня 8я неделя

 

Эд, метан а потом турик ,специально или просто ,что было?

 

Ну ваще не принципиально..дека или любой абсолютно другой анаболик,по предпочтению и целей,а болд+тест -как длинная база..

 

Это и от Е2 может быть,заливает мож лишнего

 

болд уже идёт как анаболик.смысл добовлять ещё один?