Thomas&Co - Медицинское качество.

Славно! Лопатка кажись правая съехала,повело.....я тоже начал трени ,втягиваюсь,вчера жал,в зале кондиционера нет,жара,меня лопатки заеб..едут

 

Доброе утро!

 

Боброе утро!

 

Да когда только снял штангу правая лопатка немного поехала но мне уже было пох..

 

да вообще легко пожал

 

Дельты тяж

• Жим пирамиду гант с 6 по 20-8
• Жим в хамере тоже пирамида 6 по 20-8
• Протяжка пирамида с дропсетом 4 по 8-20

• Махи гант 3 по 12-15
• Махи в бабочке 3 по 12-15

Спина

• Тяга за гол 3 по 30
• Н блок 3 по 30
• Хаммер 3 по 30

 

Здорова Други!!!...жара опять,а я чет 3 день в соплях и горло заложило,продуло ,да еще на днях до холодного пива с шашлыком дорвался,вчера весь день разбитый ходил,надо сегодня потренить

 

в машине продуло ил под сплитом?

 

Думаю машины,то окна дует,то кондиционер

 

Всем привет!

 

Давай лечись. Меня самого недавно продуло в машине

 

у тебя щас какой компот ?

 

Здарова!!!

 

1000 теста+600деки+100 мг анапы в день+50 мг стана инжект в день

 

Ни фига себе компотик!!Я со своими дозировками считай что чистый!!