Anabolic News "Препараты не важны" - Ли Прист рассказал, что действительно имеет значение в бб

​

Ли Прист объяснил, почему в бодибилдинге генетика важнее дозировок стероидов, и вспомнил, как готовились к соревнованиям в его эпоху. По словам ветерана, даже идеальные тренировки, питание, сон и восстановление не гарантируют одинакового результата: люди, начавшие заниматься одновременно и соблюдающие один режим, могут расти совершенно по-разному.

«Неважно, какой препарат ты принимаешь, ты никогда не достигнешь того, что есть у них», — отметил Прист, говоря о спортсменах с исключительной генетикой.

В элитном бодибилдинге до профессионального уровня доходят не все, а оказаться среди лучших — ещё сложнее. Препараты могут добавить мышц, но сами по себе не делают атлета спортсменом высшего уровня. Прист также усомнился в убеждении, что дозировки необходимо постоянно повышать. Он вспомнил профессионалов, которые уменьшали количество препаратов вдвое, но сохраняли форму и, по их словам, чувствовали себя лучше.

Сам он использовал небольшие количества и в межсезонье обычно обходился без препаратов: ел, набирал массу и не делал кардио. Подготовка к соревнованиям выглядела иначе: Прист возвращался к строгому питанию, кардионагрузкам и препаратам. Он вспоминает, что в прежние годы бодибилдеры не оставались на постоянном курсе. По его словам, они проводили курс продолжительностью восемь-десять недель, затем делали перерыв примерно на два месяца. Основное применение приходилось на подготовку к выступлению. Схему постоянного приёма с периодами снижения дозы он не считал правильной. Прист подчёркивает: результат зависит от сочетания генетики, тренировок, питания и дисциплины, а не от одной лишь фармакологии.

--------

​