Работает консультант Травматология и ортопедия

Спасибо, завтра сброшу. Очень хочется услышать мнение врача с опытом занятий в зале и рекомендации по дальнейшим тренировкам.

 

Скидывай разберем и посмотрим ))))

 

Сбросил, хотел бы понять что там со связками плеча и как с надколенником. Болей в плече вообще нет, колено беспокоит иногда, когда по лестнице спускаюсь или поднимаюсь. Пропил НПВС и сейчас на месяц тб500, бпс157 делаю, мсм, глюкозамин, хондроитин, коллаген.

 

Все супер, завтра на рабочий комп загружу с прогами для просмотра сканов. Отфотографирую все моменты и расскажу что и как.)

 

Итак доброго дня по твоей теме, прежде всего хочу сразу же начать с очень большой проблемы которая никак моей специальности не касается, но загубила эта проблема очень большое количество атлетов.

Вот это варикоз и учитывая что вена извитая она образует так называемые гроздья винограда, там любят прятаться тромбы которые впоследствии могут оторваться и вызвать либо инсульт либо тромбоэмболию легочной артерии! Поэтому их надо несчадно убирать и это твоя задача номер один!
Теперь по коленному суставу, помимо дегенеративных изменений в суставе по типу артроза и участков хондромаляции ( это участки где хрящ нарушен) но опять таки не критично. Имеем такую картину:
Частичное повреждение передней крестообразной связки, ход волокон нарушен, сами волокна связки изменены вот как она выглядит на МРТ и для сравнения прикреплю фото задней крестообразной связки.
ПКС - передняя крестообразная связка
ЗКС - задняя крестообразная связка


Теперь по мениску да действительно есть частичное повреждение медиального мениска Stoller -1 повреждение не критичное оперировать не нужно, плюс рядышком с мениском притаилась параменисковая киста которую тоже можно не трогать

и более ничего супер интересного по коленному суставу нет.
Итог: Оперировать здесь нечего, менять сустав не нужно, делать пластику переднего не имеет смысла. Плюс одно главное показание для пластики переднего креста это нестабильность в коленном суставе, тут я так понимаю нестабильности нет. На фоне физической активности переодически коленный сустав будет давать о себе знать особенно болями по внутреннему отделу коленного сустава. Но тут уж мы сами избрали свой железный путь. Поэтому прием хондропротекторов, пептиды и НПВС имеют место быть. Плюс при обострениях убирать нагрузку. Ну и конечно же я подчеркну что срочно оперировать варикоз пока он тебя не убил.

 

Теперь к плечевому суставу там не так все интересно помимо небольшой тендинопатии надостной мышцы которая присуща всем любителям железа и покачать плечи и грудные

Имеется вот такая интересная штука как тендинит проксимальной части длинной головки бицепса вот вокруг сухожилия бицепса мы наблюдаем белую прослойку жидкости это верный признак воспаления.

и вот это вот воспаление может давать ощущение боли в грудной мышце.
Итог: Оперировать здесь тоже не нужно аналогично НПВС и хондропротекторы плюс НПВС в местной форме гели, и вот тут я плюсом посоветую курс ударно-волновой терапии 5 процедур, воспаление и боли на данном участке убирает на раз два.

 

Приветствую! Для каждого метода физиолечения есть свои показания и противопоказания. Тоже самое касается и SIS терапии, да штука прикольная и эффективная опять же смотря для чего.)

 

Спасибо огромное! А вот этот надколенник? Мне один врач сказал,что там 3 стадия, а не 4. Приседание с бинтами можно забыть? И сколько лет с этим можно быть? Он особенно не нужен?

 

Ещё раз спасибо.А ограничения есть какие-то? болей у меня нет вообще. Не оторвётся бицепс?) при жиме лежа и в некоторых упражнениях на грудь дискомфорт в грудной и всё. Само плечо(сустав) и бицепс не беспокоит

 

С надколенником ничего не сделаешь отдельно, он все таки больше как стабилизатор в коленном суставе и защитник, опорную функцию он не несет. Вобще конечно приседания здоровья не добавят причем неважно в бинтах или наколенниках. На сколько хватит коленного сустава сказать сложно, ну и впринципе таких прогнозов никто не даст. Присед как был так и остается травмоопасным упражнением и убийцей суставов

 

и будет болеть грудная, посмотри куда уходит сухожилие проксимального бицепса. И многие путают что болит грудная но это не оно.)))) риски всегда есть порвать проксимальный бицепс. Но учитывая картинку МРТ тебе это пока не грозит.) полечить воспаление походить на УВТ и уйдет дискомфорт на жимах

 

Здравствуйте, Mr.Rikoshet. А какие веса на штанге для приседании с оной будут безопасны с точки зрения спортивного долголетия? Для людей с изначально здоровым суставно-связочным аппаратом.

 

Приветствую я скажу так с точки зрения спортивного долголетия максимально безопасным будет обычная физическая культура и это правда.

 

Тут понимаешь люди на ровном месте себе рвут мениски и отрывают кресты. Проблема носит слишком масштабный характер чтобы говорить вот ты ходишь в зал и всё тебе пизда! Скажу даже что по процентному соотношению людей которые ко мне обращаются на прием. Культуристов и вобще людей спортивных от силы процентов 15 Все остальные это вполне себе обычные люди которые спорт зал видели только на картинках или из рилсов.))) Но конечно же все будут говорить что качалка это пздц зло!!! Нет истинное зло это гиподинамия, ожирение, и различные дефициты.

 

Это же кочки, ищут как безопасно принимать яд

 

Вон взгляните например на МРТ человека который я расписывал выше, да тут крест передний пострадал, там мениск чуть поюзанный, да есть хондромаляции но хондромаляция это не равно артроз! Хондромаляция и степени по оутбридж это чисто МРТ термин который показывает участки где хрящ имеет нарушение целостности он не описывает артроз в целом. А как оказывается человек приседает много и приседает в бинтах! Какой можно вывод из всего сделать? Правильно сердечно-сосудистая система от повышенных физических нагрузок и большой мышечной массы больше подвержена износу нежели наши суставы.

 

Я вот честно за весь 7-ми летний стаж сколько работаю только двоих культуристов с эндопротезами суставов знаю и первый это Ронни Колеман а второй был пациент тяжелоатлет 47 лет, после ковида с асептическим некрозом головки бедренной кости. И усе)

 

А как же " нет здоровых людей - есть ......."

 

Дак из на самом деле нет, знаешь есть такая присказка еще одна, главное показание к артроскопии коленного сустава является наличие коленного сустава.)))) Вот сделай 100 людям МРТ и всех 100 будут там проблемы которые могут даже не давать о себе знать.)))