Из 100кг в 70

Всем привет, мне 29 лет занимаюсь боксом с 12 лет с перерывами и тут в голову закралась навязчивая идея которая не уходит уже давольно долго, хочу побоксиповать по любителям,6 лет назад выступал в 69кг при росте 193, сейчас набрал 97, вопрос как без потери сил и выносливости скинуть до 69 хотя-бы к середине лета?

 

Бегай много долго далека

 

Ну от сброса веса выносливость наоборот только возрастет.

 

Всего примерно по ровну)

 

Может кому из диетологов или тренеров (хз как правильно назвать)) нужен человек для рекламы? Я в свою очередь обязался бы делать все от и до для достижения результата питание,режим, тренировки с фото результата) ну или за деньги опытные диетологи и тренера отзовитесь нужна консультация)

 

Вот с этим у меня всегда и были проблемы с калориями и бжу, сколько их нужно, что из продуктов можно есть а что не стоит и т.д

 

Спасибо.

 

Привет!
Никого не хочу задеть, твоё тело - твоё дело. Но 193/69 это какой то лютый пиздец. Я сам когда то был 178/58))) это было печально. Понимаю что, как боксер, при наличии навыков в категории ты получишь лютое преимущество из-за роста и длины конечностей. Но жизнь то это не только бокс.

Да и мысль скинуть 30% не огромного веса за 3 месяца мне кажется странной

 

И главное, денег за это не заплатят. Даже если победит.

 

Так вроде Гугл есть давно для этого

 

В момент взвешивания

 

Может это его братишка)

 

С таким ростом в 69 это капец конечно.... В полутяж хотя бы надо до 81 кг