Сохраняем форму после 40 и до ...

Здравствуйте, да именно уже перевалило за 40 и форму сделал о которой мечтал : рост 177, вес 110. Возраст 42 завтра)))
Кубики преса, низкий уровень жира всё ок. Но как донести эту форму по максимуму до 62 ибо цель отметить день 20дцатилетие сына, которое через уже 19 лет))
Буду рад вашим советам по фарме и тренировочному процессу.
Сам вижу тест +-300, дека 125 фоном всегда. Мастерон, по возможности прима. Тренинг думаю переходить больше на круговую фул бади, 3 раза в неделю с 70% от макс весов на многоповторку. Кардио минимум 2 раза в неделю.
Если напорол бреда не ругайтесь, а лучше поправьте по своему опыту

 

42))

 

По тренингу я тоже предпочитаю фулбади, но разделяю верх и низ. С возрастом надо смещать приоритеты в сторону кардио и тренажеров.

 

Мне 46 лет. Вот типовая месячная активность:

 

Вообще не понятно как успеваешь. Работа, дети и вот это всё)).

 

Приветствую.
Есть возможность на работе тренироваться. В бассейн со старшими детьми в выходные. На работу и с работы стараюсь пешком в хорошем темпе, а не на машине или общественном транспорте.

 

Красава мужик))

 

Привет, читаю тут одного человека и понимаю как сильно искажена реальность у людей: плодить нищету не буду, бедность не преодолеть, где найти женщину, а вот бухать каждый день могу и буду, прикладывать усилия найти хорошую работу не могу, похудеть только таблетки и тд

 

Как вы относитесь к препарату Дигидроболденон с целью сохранения формы.?

 

Не плохо, такой вес при таком росте.
А можно фото формы?
Всегда ставиш 300 тест и 125 деки в нед?

 

Я же не выступающий атлет)) могу в личку кинуть но как-то это не очень для меня скидывать мужику фотки))

на счёт дозировки да это комфортный объём, деку убираю переодически меняю на нфп +- 200-250 в неделю

 

Для форума нормально, скидывай фотки

 

Я думаю он не для сохранения формы. Использовать на диете, повысить венозность, выделить мышцы, вот это про ДГБ.

 

У меня с ДГБ, даже на моих жирненьких ляшках вены прорезалась)).

 

Для сохранения формы достаточно тестостерона соло, либо в связке с традиционным анаболиком. ДГБ более специфичный препарат, да и по переносимости он может не зайти.

 

и что хорошего что вены вылезли ?

 

чисто тест в гзт и все ,качалка не нуцжна ,у тебя с деньгами все ок и так будешь людям нравится ,а смысл организм нет химией угандошивать и суставы качалкой

 

намечается поход к флебологу?

 

так был уже -50 тыщ если богатые то ставьте всякое дерьмо в себя за свои ж деньги
на 50 тыщ лучше бы имплант зубной поставил себе