Anabolic News Как балансировать стероиды для долгой карьеры объяснил Деннис Вольф

​

Бывший IFBB Pro Деннис Вольф дал откровенное интервью о стероидах и профессиональном бодибилдинге. Атлет прямо заявил: бодибилдинг — это не здоровый спорт, особенно на про-уровне.

Вольф, который заставлял нервничать чемпионов вроде Ронни Колемана, Джея Катлера и Декстера Джексона, взял главный трофей на Arnold Classic 2014 года, опередив Шона Родена и Седрика Макмиллана. Сейчас он на пенсии, но круглый год держит рельефный пресс и отличные кондиции — редкая для бодибилдинга долговечность.

На видео Вольфо объяснил, как добиться долгой карьеры и не угробить здоровье. По его словам, всё зависит от того, как ты относишься к своему телу.

«Если ты сходишь с ума и передозируешься “специальными добавками”, скорее всего, у тебя не будет долгой карьеры. Нужно начинать постепенно. И самое важное — информация. Нужно стараться получать как можно больше информации».

В отличие от его эпохи, сегодня проще: соцсети, YouTube дают массу данных о рисках анаболических стероидов и других препаратов.

«Сейчас вокруг слишком много информации — социальные сети, YouTube и так далее, но её нужно фильтровать. Если ты умеешь отфильтровать информацию и взять из неё правильное, это будет большим плюсом для тебя. Если ты хочешь дойти до уровня Pro League, тебе нужно фокусироваться только на бодибилдинге. Если ты занимаешься чем-то ещё помимо бодибилдинга, путь к цели займёт больше времени», — сказал он.

Вольф поделился, что для начинающего бодибилдера крайне важно ставить чёткие цели. Если цель — попасть в лигу IFBB Pro, он считает ключевыми факторами поиск тренера, победы на соревнованиях и концентрацию на питании и добавках.

«Ставь цели. Если твоя цель — стать профессиональным бодибилдером, тебе нужно начинать выигрывать турниры и сосредоточиться на тренировках, питании, добавках и поиске идеального тренера. Тренер нужен не всегда, но это большой плюс. О здоровье никто не говорит, хотя мы все знаем: бодибилдинг — это не здоровый спорт, особенно профессиональный бодибилдинг. Профессиональный бодибилдинг — это не про здоровье. Профессиональный бодибилдинг — это про наращивание как можно большего объёма мышц и выведение их на сцену. Ты создаёшь мышечную детализацию и экстремальные кондиции».

Вольф не одинок: семикратный Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер называл бодибилдинг самым опасным видом спорта из-за рисков, связанных со стероидами. Но Деннис уверен — баланс питания, добавок и тренировок помог ему протянуть долго в IFBB Pro.