Anabolic News Фил Хит следует по стопам Дориана Ятса: от штанг к йоге и растяжке

​

Легендарный бодибилдер Фил Хит, семикратный обладатель титула Мистер Олимпия, после ухода из профессионального спорта в 2019 году активно продвигает работу над мобильностью и гибкостью. Как и Дориан Ятс, шестикратный чемпион Олимпии, который в посткарьерный период перешел к йоге, функциональным тренировкам и восстановлению, Хит теперь акцентирует внимание на растяжке и позинге — аспектах, часто игнорируемых атлетами в расцвете сил.

В недавних интервью Хит подчеркивает, что эти практики помогли ему избежать серьезных травм на протяжении карьеры, за исключением грыжи в поздние годы, которая стоила ему титула в 2018-м. "Растяжка — ключ к долгой жизни без боли", — делится он. Его руки, оставшиеся массивными без прямых тренировок после 2011 года, демонстрируют генетический дар, но теперь приоритет — баланс и здоровье через йогу.

Хит сохраняет форму спустя пять лет после Олимпии, критикуя отсутствие доминирующих чемпионов в дивизионах из-за неправильного распределения атлетов. Как Ятс, он стал примером гармоничного перехода от тяжелых весов к гармонии, вдохновляя фанатов на осознанный фитнес.

​