Надёжный ProjectX - твой надежный поставщик!

​

Приветствуем всех в нашем магазине!​

ProjectX-2025.com
​

Прямые контакты для связи:
По заказам и оплате @ProjXtop
ВСТУПАЙ - ТГ-Канал

​

 

Особенно когда телега и сбер выжирают огромное количество оперативы, 10-летние телефоны актуально только звонить

 

ну с 16 да, не много смысла было, но все равно норм, дисплей лучше.

 

потренил сходил, так начало наливать хорошо на разминке, делал жим в смите первым движением, на нем бля и закончил, в рабочем подходе что-то хрустнуло в верху груди\трапеции, поднялась боль на всю шею до ушей, хз че там, но сейчас состояние странноватое, все так же болит, в голове ощущения не внятные, будто гудит, болит, подкруживается, надеюсь ничего не оторвал, а может просто чет защемило, визуально ничего нет, но есть ограничения в движениях руками, в определенных амплитудах и углах.

 

Наверное плохо разогрелся.

 

В прошлом году ходил с 6s, поменял на SE2. Честно, в скорости работы не ощутил изменения. Скорее с обновления стало больше батарею жрать. Под каждую систему оптимизируют работу приложений. Как правило торможение больше от системы. К примеру разница сколько оперативы требует XP или 7.

 

обычно никаких разогревов не делаю, просто начинаю сразу рабочее движение с меньших весов, а сегодня пока ждал очередь на смит, пошел еще гантельками помахал туда-сюда. Во время повтора, я головой ( шеей ) работаю еще, при опускании отрываю голову и смотрю вперед, и во время жима делаю движение прижима головы к скамье, как будто, надеюсь, что-то с этим моментом связано.

 

Ну как так-то? Тренировочный опыт у тя большой, уже надо было прийти к осознанию того, что мышцы должны быть разогреты для нагрузки.
Я например каждую тренировку начинал с трёх подходов отжиманий и трёх подходов приседаний (каждый 60 повторов) со своим весом, этого было достаточно разогнать кровь в мышцах.
А сейчас я начинаю день с горсти таблеток, чтобы разогнаться

 

3 подхода отжиманий по 60)) на этом можно и тренировку заканчивать) я даже 1 не сделаю такой.

 

А ты попробуй,потом войдёт в привычку. Начни, например, с такого количества, который для тебя будет необходим, чтобы и не устать и чтобы "прогреться".

 

надо что-то подумать над этим, так как я больше делал упор в разминку связок и суставов, только об этом думал, а не о мясе.

 

с каких пор galaxy s25 стал бюджетным представителем андроидов?)

 

Ну,а флагманы Самсунг живут столько же сколько и все флагманы. Ты же вот байку про постоянную смену телефонов высказал, а она родилась от бюджетных андроидов , который каждый год меняют.

 

главное залезть в разговор к другим и пофигу, понимаешь ли о чем они говорили или нет)

 

Главное съехать с того чего ляпнул…

 

Блядь
Этому холивару куча лет и он до сих пор актуален.

 

В общем сегодня уже что-то понятно, слева не болит ничего, справа болит в месте крепления по верху груди, в некоторых местах наблюдается припухлость и изменение формы, при движениях в определенных амплитудах, отдает в шею и ухо, но, уже не так сильно как вчера, походу легкий надрыв частичный.

 

Стасян конечно молодец
отчеты, работа, фото тренировок
отрабатывает по полной

но бля
каждый раз открываешь ветку, в надежде прочитать новость и отзывы заказов
а там Стасик)

уже не ветка производителя, а личные заметки Станислава

 

все свежие новости и отзывы в группе ТГ, велком, на форуме одни старички уже остались, тут никто ничего не выкладывает.