ProjectX - твой надежный поставщик!

Всем доброго утра

 

Холодно, харе сушиться. Нормально уже)
Я уж сам отдыхаю, на поддержании, скоро попробую набор.

 

Тебе бы уже в зал начать ходить не для фотоотчетов)

 

Да я как будто только начал, только вот вот что-то начало вырисовываться, рано заканчивать, думаю надо опуститься ниже 90кг, а там посмотрим, еще неплохо побриться, там по идее будет вау эффект сразу без волосни) А так, сушка проходит вообще легко, вчера было много дел, был занят, некогда было жрать, ночью вернулся, а у меня 1500 калорий, еще 1300 в запасе) решил обожраться)) Закинул 300г картошки на скороводку вареной, залил 500г белка яичного, все это залетело в миг, далее большую куриную ножку, 200г мяса, из гриля, и 4 яблока сверху) Вот прям сидел довольный потом) и еще 150 калорий осталось в запасе

 

И утром залитый?)))
Да просто чот долго, медленно. Или так и планировалось?

 

Ты просто новенький, он сушиться уже лет 7.

 

Ну ты красавчик конечно, подсох отлично и быстро. Напомни какой бжу был и вес?

 

Охренеть воля у мужчины.

Я вот написал об этом в блоге. Вроде подробно. Но так не надо делать)

 

Вон "старый" на сушке толстеет таким макаром. Норма понятие растяжимое, особенно на GLP агонистах.

 

да нет никакой заливки, у меня 235 углей вышло за день, с чего заливаться то? Так в этом и смысл сушки моей, что я никуда не тороплюсь, у меня нет никаких сроков, просто по чуть-чуть двигаюсь, есть план и я его придерживаюсь)

 

Уехал опять в командировку

 

А сегодня тренировка залетела вообще в кайф, делал руки по чуть.

 

Станислав ты это который спиной к зеркалу сидит ?

 

Всем приятного ужина

 

мужичек, ходит на дорожке, ээлипс крутит, велосипед, сколько вижу, все года так же выглядит, результата нет

 

200-500 кал пожёг на кардиве, пришёл домой и тут же пожрал на 1500 кал, порочный круг

 

"базовый" посетитель фитнес клуба)

 

У него цель другая- не набрать еще 50кг

 

Смотри.
Я хожу в зал, и вижу Стаса в июне 2024, и потом в сентябре 2025.
Стас будет в оба периода сухой и без изменений. Т.е. результата нет.
Просто не смотри на других, жизнт слишком коротка.

 

Ты по ту сторону зеркала для фотографирований Стаса? Там даже и лицо без изменений