Блог *** Лиса***

Да. Сейчас прорабатываем с производителем условия тестирования

 

Надеюсь скоро исправим сей пробел спортивной жизни

 

Месяц отдыха от всего - полноценных силовых тренировок, режима и всех "витаминов" пролетел ка неделя. Последний раз я поднимала #ЯгодичныйМост 21 декабря прошлого года. #ЖимОтГруди - 27 декабря прошлого года. Соответственно с 27 декабря - отдыхала от силовой нагрузки и вообще от полноценного тренинга. Готовилась только по многоповторному бицепсу, и то 2-3 подхода 2 раза в неделю на Цитрулине и мильдонии
Начинаю новый цикл и разгон - сегодня смотрела как провалилась по силовым. В жиме потеря за месяц ровно 10 кг. И дело не в травмированом плече, которое отстреливает болями. Дело в трицепсе, который я тоже не прорабатывала в нужной мере. Ровно как 27 декабря встряла на мёртвой точке в соревах на 77.5 кг, вот ровно также и сегодня на 67.5 кг
Цель по жиму от груди - 97,5 кг к концу года
#ЯгодныйМост #Ягодичный #ЖимШтангиЛёжа
Vasilisa on Instagram: "Месяц отдыха от всего - полноценных силовых тренировок, режима и всех "витаминов" пролетел ка неделя. Последний раз я поднимала #ЯгодичныйМост 31 декабря прошлого года. #ЖимОтГруди - 27 декабря прошлого года. Соответственно с 27 декабря - отдыхала от силовой нагрузки и вообще от полноценного тренинга. Готовилась только по многоповторному бицепсу, и то 2-3 подхода 2 раза в неделю на Цитрулине и мильдонии Начинаю новый цикл и разгон - сегодня смотрела как провалилась по силовым. В жиме потеря за месяц ровно 10 кг. И дело не в травмированом плече, которое отстреливает болями. Дело в трицепсе, который я тоже не прорабатывала в нужной мере. Ровно как 27 декабря встряла на мёртвой точке в соревах на 77.5 кг, вот ровно также и сегодня на 67.5 кг Цель по жиму от груди - 97,5 кг к концу года #ЯгодныйМост #Ягодичный #ЖимШтангиЛёжа"

В общем очередное подтверждение великолепной работы препаратов HilmaPro Всего месяц в чистоте и силовые рухнули на 10 кг.
Сегодня ещё попробую Классический, а в четверг Строгий Бицепсы, что бы понимать с какой точки стартую к Элите в этом году