Блог *** Лиса***

Вот так многие тренят тренят до тех пор пока боли не становятся невыносимыми или отрывают себе что-то. Давай аккуратно со здоровьем. Не загоняйся.

 

Херово то, что бицепс я тренирую не так давно. Отдыха было достаточно. Но боли адские бывают. Рваться там особо нечему.
В общем пока обследование, и новокаином по старинке. А дальше видно будет

 

Сегодня прямо почувствовала и почувствовала поддержку HilmaPro

https://youtube.com/shorts/NOlkPSFreok?feature=share

Обновила свой рекорд в жиме ногами.
По плану было 3 подхода по 375 кг ... Но первый же подход пошёл неожиданно легко. А поскольку прошлая неделя почти полностью вылетела из тренировочного процесса, решила продвинуться вперёд. Протестировала 390 кг, которые пошли уверенно и поставила 400 кг.


Для того, что бы узнать актуальный прайс лист, наличие или сделать заказ, переходим по ссылке

HilmaPro

Не забываем получить скидку на заказ по промокоду
Промо-код на скидку 5%

LISA8

 

Сегодняшняя тренировка прошла хреново. Оказалось только новокаина в предплечья - мало. Надо ставить ещё кетарол как на соревнованиях.
В итоге сделала просто отработку движения с 32 кг 3 подхода по 4 раза.
Начались боли от локтя до пальцев. Боли мышечные с прострелами и абсолютно симметричные
В среду попробую всё тоже самое, но с Кетаролом

 

Спасибо
В пятницу буду сдавать, как раз посмотрю.
Тоже чисто на характере передвигаясь. Спать хочу постоянно

 

Не стала просить, поскольку принимала его. Сейчас снова начала

 

Как же я соскучилась по ударным тренировкам при поддержке HilmaPro

С утра дежурила в зале, а поскольку персоналок у меня в это время нет - день просрат. Решила пожать. Очень пока странное чувство. Подозрение, что у меня всё-таки не хватает мышцы слева. Походу всё-таки клювовидно-плечевая оторвана. Но уверена со временем левая часть большой грудной разовьётся за двоих

https://youtube.com/shorts/YYWMN6lneZI?feature=share

Вечером дежурство в СССР
Тут до 21.00 в свободном парении

https://youtube.com/shorts/B58ajVvba3w?feature=share

Ну тут хоть одн из нашего клуба по Ягодичному мосту пришёл. Стимулировали друг друга

 

В сентябре при витаминной поддержке HilmaPro участвовала в онлайн соревнованиях в дисциплинах Классический подъём на Бицепс и Военный жим.
По военному жиму - можно сказать был дебют после травмы. Пожала всего навсего 65 кг, но поскольку это были пробы - как я говорю: сколько подняла - всё моё.
Сегодня пришли медали и дипломы за участие
Ещё 2 красульки мне в копилку

 

Спасибо большое

 

Прикол дня:
Сегодня проходила медкомиссию для продления медицинской книжки.
Все врачи по очереди спрашивают - Жалобы есть?
Отвечаю - Нет. У меня, в мои 46, даже нет танометра...
Терапевт - Вы только никому не говорите, а то кто-нибудь сглазит от зависти....

Искренне всем желаю, что бы танометр покрылся пылью от ненадобности

 

Это звучит как анекдот почему-то)

 

Да-да-да

 

Поздравляю с победой! Вы достаточно быстро прошли реабилитацию и встали в строй. Но вместе с этим Ваш конкретный случай является хорошим свидетельством грамотного использования ААС и др. нужных препаратов для восстановления после спортивных травм.

 

Спасибо
Без ложной скромности - да, и зажило всё быстро и вместе с восстановлением с прогрессировала.
Тут 100% качество фармы HilmaPro
Самой очень нравится результат. В планах сходить отблагодарить врача, который назначил операцию и оперировал. Золотой человек.
А то меня все повально разводили на деньги

 

Через 2 часа поезд в Питер
Еду на соревнования WPC WPSO - кубок Европы
Завтра взвешивание
Буду выходить по Ягодичному мосту и Строгому бицепсу.
Изначально планировала Ягодичный и Классический подъём на Бицепс, но он начнется уже после награждения в 12.30. А поскольку мне не принципиально в каком выходить, и хочется красиво погулять в Питере в воскресенье - решила поменять дисциплину.
Ягодичный Мост в 9.30
Строгий подъём на бицепс в 10.35
В 12.30 Награждение

 

Выехали в Питер

 

Финишная прямая перед регистрацией