Блог Новая подготовка к турниру по пауэрлифтингу c Hilma

Всем привет, сегодня день тяги, особо тяжелого поднимать не хотелось, поэтому решил потянуть из ямы.
1. Тяга из ямы 170 3по3
2. Жим на скорость(отдых 1мин) 75 5по3
3. Гиперэкстензия 3по12
4. Тяга вертикального блока 55 3по10

Первый раз сегодня взвесился после крайнего старта, оказывается немного вылез из категории..

 

Жирненький))

 

Солидный​

 

Тут вообще вопросов нет)
Придется тебе попахать, для 90 ой категории

 

Да ладно... 2-3 дня не поесть и плотно подумать в кабинете задумчивости

 

Эт надо весить 92-93 на подготовке)
А, ну и поднимать дохера))

 

Не поужинать перед взвешиванием

 

И пыыыво нэ пить

 

Vr очки, и видосы с котиками в опасности. Тонну удержишь

 

На донышке

 

Это Marina zhzh можно...
Тебе только нюхнуть, для стимула

 

Я в прошлую пятницу оторвался, теперь ни ни

 

Теперь только в снах
И после соревнований

 

Нюхнуть это другое, Лёха такое не практикует. Только соль перед подходом)

 

Леха ж не питерский

 

Так и соль не питерская

 

Подделка значит))

 

Огонь тренировки ^^

 

И то если победа будет))

 

Какую продали