Блог Личный блог Juger, подготовка по ББ 2025, мужчины бодибилдинг 50+

"Гражданский" давай держись там. Не скучай.

 

Стараюсь

 

Уважаемые форумчане !

Поздравляю с наступающим Новым Годом !
Желаю в следующем году, всем как минимум такой же елочки
Здоровья, успехов в делах, финансового благополучия, хороших тренировок
Так же хочу поблагодарить компанию ZPHC за отличную продукцию, желаю в Новом Году хорошей работы
А так же магазин Homosteron, желаю много клиентов и больших поставок

 

Всем привет
Обновление контента
Был на очередном осмотре, в двух словах
Оставили на скамейке запасных еще на два месяца, ФВ выросла до 53%, уровень NT-proBNP понизился с 1106 до 725
Остальное в «елочку»
Рекомендовано добавить нагрузки не повышающие ЧСС выше 130-140 и не поднимающие давление выше 170/90-95
Следующий осмотр в начале апреля
Слегка расстроен думал все в шоколаде уже, но креплюсь еще на два месяца

Сплит сейчас:
Пн/Чт
Жим лежа под углом 42,5кг 4*20
Тяга в наклоне 40кг 4*20кг
Жим сидя гант. лавка 8 15кг 4*20
Подъем на бицепс EZ шт. 18кг 4*20
Трицепс французский жим лежа уз. хватом 15кг 4*20
Заминка стэпер: 7 минут + 5-7 кругов по залу с замедлением
Вт/Пт
Жим ногами платформы 30кг 4*20
Сгибание ног 8,75кг 4*20
Выпады с гант. 2кг 3*15(на каждую)
Гиперэкстензия 3*20
Вт Голень станок сидя 10кг 3*20
Пт Голень станок стоя 1пл 3*20
Ср/Сб
Кардио на дорожке 90 минут, 3 скорость 5.3 (руками не держимся
Цель дойти до 5*20 во всех движениях с этими весами, в полный отказ не работаю
Стэк: понедельник/четверг по 0,75мл тестостерона энантата, 1,5ml/375mg в неделю
Выражаю благодарность компании ZPHC и магазину Homosteron за посильную помощь

 

Nt probnp сдавал тож, показатель 20

 

Значит с «мотором» все ок
Можно еще ЭХО сердца и УЗИ сосудов сделать, чтобы полную картину понимать

 

ну вот врач с подозрением на сердечную недостаточность отправила сдавать этот анализ)
я так понимаю значение 20-это очень хорошо?

 

Это пиздец как хорошо, даже как то маловато..

 

вот

 

Что за анализ

 

NT-proBNP
исследование, которое используется для диагностики сердечной недостаточности. NT-proBNP — предшественник мозгового натрийуретического пептида (BNP). В основном образуется в левом желудочке сердца

 

По чем такой анализ?

 

В районе 3к

 

У меня вот..

 

Если через TED то дешевле

 

Пользуйтесь на здоровье