Блог - Небольшой отчёт по форме за март | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Успехи Спорта Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Небольшой отчёт по форме за март

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Матвеи4, 28 мар 2021.



  1. Матвеи4

    Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    153
    Оценки:
    +216 / 3
    • Привет друзья и читатели)

      Небольшой отчёт по форме за март )

      Ну вот и наступает финишная прямая перед соревновательным сезоном.
      Первым(но не основным) стартом станет #SPS, далее с тренером решаем на 11 апреля на квалификацию или погонять форму.
      Далее небольшой секрет)
      По еде:
      Бжу: 300/150/450
      Воды 4-5 литров
      Стек :
      Микс 6+ «мастер». Все от #phl.

      Тренинг
      Грудь
      Спина
      Руки/плечи
      Ноги
      Отдых
      Кардио много. Аж 90 минут в день(чтоб кушать хорошо,приходится педальки то покрутить)

      Такой сплит был подобран с учетом микропериодизации нагрузок(тяжелая-средняя-легкая работа)
      Вот такие пироги)
      Не болейте и только вперёд,сталевары![​IMG]
     

    Вложения:

    • Небольшой отчёт по форме за март - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      foI5LjhzAxk.jpg
      Размер файла:
      916.4 КБ
      Просмотров:
      229
    • Небольшой отчёт по форме за март - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Tf-2l0J8v64.jpg
      Размер файла:
      851.6 КБ
      Просмотров:
      223
    Матвеи4, 28 мар 2021
    #1
    • Нравится! Нравится! x 4
  2. trean

    trean mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,879
    Оценки:
    +5,939 / 26
    А рост и вес какой?
     
    trean, 28 мар 2021
    #2
  3. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,872
    Оценки:
    +60,150 / 354
    Что тут спрашивать! Бежать нужно от такого танка:eek:
     
    plumbumman, 28 мар 2021
    #3
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. trean

    trean mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,879
    Оценки:
    +5,939 / 26
    Вопрос? Куда бежать то)
     
    trean, 28 мар 2021
    #4
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,872
    Оценки:
    +60,150 / 354
    Только к Маску! Пусть на марс отправляет
     
    plumbumman, 28 мар 2021
    #5
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  6. Матвеи4

    Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    153
    Оценки:
    +216 / 3
    170\100 кг)
     
    Матвеи4, 28 мар 2021
    #6
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Матвеи4

    Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    153
    Оценки:
    +216 / 3
    не надо)я добрый жук)и бегать не люблю
     
    Матвеи4, 28 мар 2021
    #7
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1