italicafarm.com

Согласен, но это приятные заботы, а не как у нас мамка то домашку заставляет делать, то постель заправлять

 

Я вернулся. треня жесть. Кое что добавил а пуловер убрал так как силушки покинули меня.

 

А что добавил?

 

сделал в начале 5 сетов по 20 повторов тягу в кроссовере троса на зданию дельту. Описать словами тяжело ну и так вроде все тоже осталось , а еще сделал один сет пуловера и не стал больше делать, так как футболка была мокрая и стала руку натирать в районе бицепса, получается ты трешь бицом от себя когда делаешь пуловер

 

Доброе утро! С празднаком!))

 

С добрым утром, добры молодцы!

 

Приветееет

 

Привет, рубля нет?))

 

Занять?

 

Добавь на метан

 

Поштучно купи! повет парни! шашлык на углях-айда точить!

 

Хоть и над Бадюком и угорают, да и мне он в роли пояжника не очень, но уважуха ему за его движения, за то, что развивается и пробует для себя что то новое, дай Бог что бы я в его годы имел такой же заряд бодрости и мотивацию для новых достижений и побед!

 

Завидую!

 

От тебя до меня 6 часов езды-прыгай в какашкай Свой и сюда!

 

Всем Доброго Дня!!! С Праздником!!! Всех Благ Вам и Вашим Семьям!!!

 

С праздником Миха

 

Я тоже подъеду в велосипеде